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Sciences de la vie et de la Terre · 4e

La puberté : exercices corrigés de 4e

Publié le 12 novembre 2026 · Mis à jour le 12 novembre 2026 · Signaler une erreur

L'essentiel

  • La puberté est la transition de l'enfance à l'adulte : les organes de la reproduction deviennent fonctionnels.2
  • Les hormones de croissance provoquent une croissance rapide ; les hormones sexuelles font se développer les caractères sexuels primaires et apparaître les caractères sexuels secondaires.2
  • Chez la fille, le début se repère par la thélarche (bourgeon mammaire), le plus souvent entre 8 et 13 ans.2
  • Les premières règles arrivent en moyenne deux ans à deux ans et demi après les bourgeons mammaires ; le cycle devient ovulatoire après dix-huit à vingt-quatre mois.2
  • L'âge d'apparition varie d'une personne à l'autre, mais les changements suivent un schéma constant, décrit en cinq stades par Tanner.2

Comment utiliser ces exercices

Ces exercices te font manipuler les repères essentiels du chapitre sur la puberté. Ils vont du plus simple (compléter une définition) au plus réfléchi (expliquer un phénomène à partir de données). Cherche d'abord seul(e), sans regarder la correction : c'est comme cela que tu repères ce que tu maîtrises vraiment.

Les exercices

Exercice 1 Compléter la définition

★☆☆Environ 5 min

Recopie et complète le texte avec les mots suivants : hormones sexuelles, adulte, fonctionnels, croissance.

« La puberté est le passage de l'enfance à l'âge ........ . Elle est atteinte quand les organes de la reproduction sont ........ . Elle s'accompagne d'une ........ rapide. Les caractères sexuels se développent sous l'action des ........ . »

Indice 1

Relis la définition donnée dans « Les repères à avoir en tête ».

Indice 2

Une seule hormone ne suffit pas : on parle ici d'une catégorie d'hormones.

Voir la correction pas à pas

  1. Première phrase : la puberté est la transition de l'enfance vers l'âge adulte.2

  2. Deuxième phrase : elle est atteinte quand les organes de la reproduction sont fonctionnels.2

  3. Troisième phrase : on observe une croissance rapide.2

  4. Sous l'action des hormones sexuelles, les caractères sexuels primaires se développent et les caractères sexuels secondaires apparaissent.2

La puberté est donc un passage (enfance vers adulte) piloté par des hormones, qui rend les organes reproducteurs fonctionnels.2

Exercice 2 Où commence la puberté chez la fille ?

★☆☆Environ 6 min

Camille a 10 ans. Elle remarque une petite « bille » dure sous un mamelon. Sa mère s'inquiète car l'autre sein n'a encore rien de visible.

  1. Comment s'appelle ce phénomène ?
  2. Cela signifie-t-il que la puberté commence ?
  3. L'asymétrie est-elle anormale ?
Indice 1

Le bourgeon mammaire est le plus souvent le premier signe visible.

Indice 2

Pense au mot qui désigne l'augmentation du volume mammaire.

Voir la correction pas à pas

  1. Cette « bille » est le bourgeon mammaire. Son apparition s'appelle la thélarche.2

  2. Chez la fille, c'est le plus souvent le premier signe du démarrage de la puberté : oui, elle commence. Le bourgeon montre que les ovaires fabriquent des œstrogènes.2

  3. L'asymétrie est courante : un seul bourgeon est présent un temps, puis le second apparaît rapidement. Elle peut même durer pendant la puberté avant de s'atténuer.2

  4. À 10 ans, Camille est dans la période habituelle : le début se situe le plus souvent entre 8 et 13 ans.2

Camille n'a rien d'inquiétant : thélarche, asymétrie passagère et âge dans la fourchette courante.2

Exercice 3 Calculer l'âge des premières règles

★★☆Environ 8 min

Une fille a son bourgeon mammaire à l'âge moyen de début de puberté, soit 10,9 ans.2 Les premières règles arrivent en moyenne 2 ans à 2 ans et demi après cet événement.2

À quel âge au plus tôt peut-on s'attendre à ses premières règles, d'après ces moyennes ?

Indice 1

Additionne l'âge de début et la durée d'attente la plus courte.

Indice 2

Garde l'unité : des ans.

Voir la correction pas à pas

  1. Donnée de départ : thélarche à 10,9 ans.

  2. Attente la plus courte : 2 ans.

  3. Calcul : 10,9+2=12,910{,}9 + 2 = 12{,}9.

  4. Avec 2 ans et demi, on obtiendrait 10,9+2,5=13,410{,}9 + 2{,}5 = 13{,}4 ans : les règles se situent donc en moyenne entre 12,9 et 13,4 ans.

Au plus tôt, d'après ces moyennes : 12,9 ans. Cela reste une estimation, car l'âge varie d'une personne à l'autre.

Exercice 4 Du premier cycle au cycle ovulatoire

★★☆Environ 8 min

Inès a ses premières règles à 13 ans. Son cycle est d'abord irrégulier. Il ne devient cyclique, avec ovulation, qu'après 18 à 24 mois.2

Quel est l'âge le plus précoce, en années, auquel son cycle peut devenir ovulatoire ?

Indice 1

Convertis 18 mois en années : divise par 12.

Indice 2

Ajoute le résultat à 13 ans.

Voir la correction pas à pas

  1. Durée minimale : 18 mois.

  2. Conversion : 18÷12=1,518 \div 12 = 1{,}5 an.

  3. Calcul : 13+1,5=14,513 + 1{,}5 = 14{,}5 ans.

  4. Avec 24 mois (2 ans), on aurait 15 ans : l'ovulation régulière s'installe entre 14,5 et 15 ans.

Au plus tôt, Inès aura un cycle ovulatoire à 14,5 ans. Un cycle irrégulier au début n'a rien d'anormal.2

Exercice 5 Largeur de la fourchette d'âge

★★☆Environ 6 min

Chez 95 % des filles, le début de la puberté se situe entre 8 et 13 ans.2

  1. Quelle est la largeur de cet intervalle, en années ?
  2. Quel pourcentage de filles est donc en dehors de cet intervalle ?
Indice 1

La largeur est la différence entre les deux bornes.

Indice 2

Le total des filles représente 100 %.

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  1. Largeur : 13−8=513 - 8 = 5 ans.

  2. Pourcentage hors intervalle : 100−95=5 %100 - 95 = 5\ \%.

  3. Ces 5 % commencent donc plus tôt que 8 ans ou plus tard que 13 ans.

L'intervalle mesure 5 ans : la variabilité d'un individu à l'autre est grande.2

Exercice 6 Pourquoi repérer par les seins ?

★★☆Environ 8 min

Le début de la puberté est marqué par la gonadarche, c'est-à-dire l'entrée en activité des gonades, chez les deux sexes.2 Pourtant, chez la fille, les médecins repèrent le début par la thélarche.

Explique pourquoi, en une ou deux phrases.

Indice 1

Pense à l'endroit où se trouve l'ovaire.

Indice 2

Un signe repérable doit pouvoir être observé de l'extérieur.

Voir la correction pas à pas

  1. La gonadarche chez la fille concerne l'ovaire.

  2. L'ovaire est un organe profond : on ne peut pas voir son début d'activité.2

  3. On repère donc le début par un signe visible : l'augmentation du volume mammaire, la thélarche.2

  4. Le bourgeon mammaire reflète le début de production d'œstrogènes par les ovaires, donc un signe extérieur de l'activité de l'ovaire.2

La thélarche est un signe visible qui remplace l'observation impossible de l'ovaire.2

Exercice 7 Sommeil et adolescence

★★★Environ 10 min

Leïla, 13 ans, se plaint de ne pas réussir à s'endormir tôt le soir et de se réveiller difficilement le matin. Son frère lui dit que c'est de la paresse.

À l'aide de la puberté, propose une explication plus scientifique. Quel autre changement du comportement est signalé à cette période ?

Indice 1

Une hormone liée au sommeil, la mélatonine, est en cause.

Indice 2

Cherche le mot « décalage » dans le cours.

Voir la correction pas à pas

  1. Pendant la puberté, il y a un besoin accru de sommeil.2

  2. Ce besoin est lié à un décalage de la libération de la mélatonine.2

  3. Le soir, la mélatonine arrive plus tard : l'endormissement est donc retardé, ce qui rend le réveil matinal plus difficile.

  4. Autre changement du comportement : les premiers désirs sexuels naissent sur le plan psychologique.2

Le sommeil de Leïla n'est pas un caprice : c'est un effet du décalage de la mélatonine pendant la puberté.2

Exercice 8 Deux amies, deux rythmes

★★★Environ 12 min

Manon a ses premiers signes de puberté à 9 ans, son amie Jade à 12 ans. Jade pense qu'elle est « en retard » ou que quelque chose cloche.

  1. Les deux situations sont-elles dans la fourchette habituelle ?
  2. Les étapes de la puberté se déroulent-elles dans un ordre différent chez les deux ?
  3. Quelle classification les médecins utilisent-ils pour suivre ces étapes, et combien comporte-t-elle de stades ?
Indice 1

Compare 9 et 12 avec l'intervalle de 8 à 13 ans.

Indice 2

Le schéma est constant, seule la date change.

Voir la correction pas à pas

  1. 9 ans et 12 ans sont tous deux entre 8 et 13 ans : ils appartiennent à l'intervalle qui regroupe 95 % des filles.2

  2. Les évolutions s'étendent sur plusieurs années. L'âge de survenue et la durée varient beaucoup d'une personne à l'autre, mais elles suivent un schéma constant : l'ordre est le même.2

  3. Les médecins utilisent la classification de Tanner, proposée en 1962, qui compte cinq stades.2

  4. Jade n'est donc pas « en retard » : elle suit le même schéma, à un autre moment.

Les rythmes diffèrent, le schéma reste le même, et la classification de Tanner en 5 stades permet de situer chacune.2

Exercice 9 La puberté chez le garçon

★☆☆Environ 6 min

Lucas a 13 ans. Il remarque qu'il grandit vite, que des poils apparaissent et que son corps change. Sa sœur Camille lui dit que la puberté, « c'est seulement une affaire de filles ».

  1. La puberté concerne-t-elle aussi les garçons ? Comment son début est-il marqué ?
  2. Quelles hormones provoquent l'apparition des caractères sexuels secondaires ?
  3. Le mot « puberté » est lié au latin pubes. Que signifie ce mot ?
Indice 1

Relis la définition : la puberté est la transition de l'enfance à l'adulte, pour l'espèce humaine en général.

Indice 2

Le début est marqué par la gonadarche chez les deux sexes.

Voir la correction pas à pas

  1. Oui : la puberté désigne chez l'humain la transition de l'enfance à l'adulte, pour les deux sexes. Son début est marqué par la gonadarche, c'est-à-dire la mise en activité des gonades, chez les deux sexes.2 Chez le garçon, les testicules deviennent fonctionnels et commencent à produire des spermatozoïdes.

  2. Les caractères sexuels secondaires apparaissent sous l'action des hormones sexuelles. Les organes de la reproduction deviennent alors fonctionnels.2

  3. Le mot est lié au latin pubes, qui signifie « poils » : l'apparition de la pilosité est un signe visible de cette période.2

  4. La croissance rapide de Lucas s'explique par les hormones de croissance.2

Les garçons vivent eux aussi la puberté : début marqué par la gonadarche, caractères sexuels secondaires dus aux hormones sexuelles, croissance rapide due aux hormones de croissance.2

Les questions qu'on se pose

Comment savoir si mon début de puberté est normal ?

Les âges varient beaucoup d'une personne à l'autre. Chez les filles, 95 % commencent entre 8 et 13 ans, avec une moyenne de 10,9 ans.2 Ce qui compte est que l'enchaînement des étapes suive le schéma habituel.2 En cas de doute, un médecin peut faire le point avec toi.

Pourquoi les premières règles sont-elles irrégulières au début ?

Les premières règles marquent un passage symbolique important, mais le cycle n'est pas encore ovulatoire. Il ne le devient qu'au bout de dix-huit à vingt-quatre mois.2 Ces irrégularités du début sont donc attendues.

Que retenir pour un contrôle sur la puberté ?

Retiens la définition (transition vers l'adulte, organes de la reproduction fonctionnels), le rôle des hormones sexuelles, la thélarche comme début chez la fille, et les repères d'âge et de durée.2 Sache aussi expliquer que les âges varient mais que le schéma est constant.2

Sources

  1. QCM Cycle IV - Transmission de la vie, Académie de Strasbourg. Consulté le 12 novembre 2026.
  2. Puberté, Wikipédia. Consulté le 12 novembre 2026.

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