CAP Conducteur livreur de marchandises · CAPCAP
L'éco-conduite : exercices corrigés pour le CAP
Publié le 10 novembre 2026 · Mis à jour le 10 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- L'éco-conduite est une conduite citoyenne : elle réduit la consommation de carburant, les gaz à effet de serre et le risque d'accident.4
- Rouler 10 km/h moins vite fait gagner 3 à 5 litres sur 500 km et diminue de 12,5 % les émissions de CO₂ sur ce trajet.5
- Passer le rapport supérieur sans attendre évite les sur-régimes, qui font consommer 20 % de carburant en plus.4
- Pour chaque calcul : relève la donnée, choisis l'opération, calcule, écris l'unité.
- Ce comportement fait partie de ce que l'épreuve de conduite du CAP évalue.1
Comment utiliser ces exercices
Ces exercices te font manipuler les repères chiffrés de l'éco-conduite. Dans le métier de conducteur livreur, ces chiffres servent à comprendre pourquoi un geste de conduite fait gagner du carburant, de l'argent et de la sécurité. L'éco-conduite est un comportement de conduite citoyenne : elle limite la consommation de carburant, les émissions de gaz à effet de serre et le risque d'accident.4 Elle compte aussi pour le diplôme : l'épreuve de conduite d'un véhicule demande de conduire en sécurité en adoptant un comportement éco-citoyen.1
Les gestes derrière les chiffres
Avant de calculer, rappelle-toi à quoi correspondent les chiffres. Démarrer en douceur et monter le rapport supérieur sans attendre évite les sur-régimes.5 Anticiper les ralentissements permet de ralentir avec le frein moteur plutôt qu'avec la pédale.4 Quand tu relèves le pied de l'accélérateur en gardant une vitesse engagée, l'injection se coupe : le véhicule roule alors sans consommer, d'où l'intérêt de voir loin pour éviter de s'arrêter.6 Vérifier l'état général du véhicule fait aussi partie des bons réflexes.5
Les exercices
Exercice 1 Litres économisés sur une semaine
Un conducteur livreur parcourt 2 000 km dans la semaine. On rappelle que rouler 10 km/h moins vite économise 3 à 5 litres de carburant sur 500 km.5
En retenant la valeur la plus basse de cette fourchette, calcule le nombre de litres économisés sur 2 000 km.
Indice 1
Combien de tranches de 500 km contient un trajet de 2 000 km ?
Indice 2
Multiplie le nombre de tranches par la valeur basse de la fourchette.
Voir la correction pas à pas
Nombre de tranches de 500 km : .
Économie minimale par tranche : 3 L.
Économie totale : L.
Sur 2 000 km, rouler 10 km/h moins vite économise au moins 12 L de carburant. Avec la valeur haute de la fourchette (5 L par tranche), on arriverait à 20 L.
Exercice 2 Retrouver les émissions de départ
Sur un trajet de 500 km, réduire sa vitesse de 10 km/h diminue les émissions de CO₂ de 12,5 %, ce qui représente 12 kg.5
Quelle masse de CO₂ ce trajet émettait-il avant la réduction de vitesse ?
Indice 1
12 kg représente 12,5 % de la valeur de départ. Écris 12,5 % sous forme de nombre décimal.
Indice 2
Pour retrouver le tout, divise la partie par son pourcentage écrit en nombre décimal.
Voir la correction pas à pas
Écris le pourcentage sous forme décimale : .
Pose la relation : , où est l'émission de départ.
Isole : .
Vérifie : . Le résultat est cohérent.
Le trajet de 500 km émettait environ 96 kg de CO₂ avant la réduction de vitesse. Après la réduction, il en émet kg.
Exercice 3 Le coût d'un sur-régime
Un sur-régime provoque une surconsommation de 20 % de carburant.4 Un utilitaire consomme 30 L aux 100 km en conduite souple.
Quelle serait sa consommation aux 100 km s'il roulait en sur-régime ?
Indice 1
Augmenter de 20 %, c'est multiplier par .
Indice 2
Écris le coefficient multiplicateur avant de calculer.
Voir la correction pas à pas
Coefficient multiplicateur pour une hausse de 20 % : .
Nouvelle consommation : L aux 100 km.
Vérifie par l'écart : 20 % de 30 L font 6 L, et .
En sur-régime, ce véhicule consommerait 36 L aux 100 km, soit 6 L de plus qu'en conduite souple.
Exercice 4 L'écart d'un trajet de 350 km
Pour une même vitesse moyenne, la souplesse et l'anticipation peuvent faire varier la consommation jusqu'à 2 L aux 100 km.6
Un conducteur effectue un trajet de 350 km. Quelle quantité de carburant peut-il économiser au maximum grâce à ces bonnes pratiques ?
Indice 1
Combien y a-t-il de tranches de 100 km dans 350 km ? Le résultat n'est pas forcément entier.
Indice 2
Multiplie l'écart par 100 km par le nombre de tranches.
Voir la correction pas à pas
Nombre de tranches de 100 km : .
Écart maximal par tranche : 2 L.
Économie maximale : L.
Sur 350 km, l'économie peut atteindre 7 L. Le mot « jusqu'à » indique un maximum : en pratique, l'économie réelle dépend du trajet et du conducteur.
Exercice 5 Les rapports passés vite et le prix du carburant
Passer ses rapports rapidement, sans dépasser 2 000 tours, fait gagner un demi-litre aux 100 km.6 Un conducteur roule 800 km sur une tournée. Le litre de carburant coûte 1,80 € (prix inventé pour l'exercice).
Quelle somme économise-t-il sur cette tournée ?
Indice 1
Commence par calculer les litres gagnés sur 800 km.
Indice 2
Multiplie ensuite les litres par le prix du litre.
Voir la correction pas à pas
Nombre de tranches de 100 km : .
Litres gagnés : L.
Somme économisée : €.
La tournée de 800 km fait économiser 7,20 € avec ce seul geste. Le gain paraît faible, mais il se répète à chaque tournée et se cumule avec les autres bonnes pratiques.
Exercice 6 Un camion qui adopte l'éco-conduite
L'éco-conduite permet de réduire la consommation de près de 15 %.5 Pour l'exercice, on retient exactement 15 %. Un camion consomme 32 L aux 100 km et effectue un trajet de 500 km.
Calcule le nombre de litres économisés sur ce trajet.
Indice 1
Calcule d'abord la consommation du trajet complet avant éco-conduite.
Indice 2
Applique ensuite 15 % à cette consommation.
Voir la correction pas à pas
Tranches de 100 km : .
Consommation sans éco-conduite : L.
Réduction de 15 % : L.
Contrôle : consommation avec éco-conduite L, soit 27,2 L aux 100 km.
Le camion économise 24 L sur 500 km. On peut calculer le pourcentage sur la consommation aux 100 km ou sur le trajet entier : le résultat final est le même.
Exercice 7 Préparer sa tournée en éco-conducteur
Tu dois conduire un porteur chargé sur un parcours mêlant ville et route. Propose quatre réflexes d'éco-conduite à appliquer, du départ jusqu'à l'arrivée. Pour chacun, explique l'effet attendu sur la consommation, sur la pollution ou sur la sécurité. Appuie-toi sur au moins un repère chiffré.
Indice 1
Pense à ce que tu fais avant de partir, au démarrage, pendant la conduite et face à un ralentissement.
Indice 2
Relis les repères chiffrés de la première section pour choisir ton argument.
Voir la correction pas à pas
Avant le départ : contrôler l'état général du véhicule.5
Au démarrage : démarrer en douceur et monter le rapport supérieur sans attendre, pour éviter les sur-régimes qui font consommer 20 % de plus.4
En route : réduire sa vitesse, car rouler moins vite diminue le risque d'accident de 10 à 15 %, et 10 km/h en moins économisent 3 à 5 litres sur 500 km.5
Devant un ralentissement : anticiper, relâcher l'accélérateur et utiliser le frein moteur plutôt que la pédale.4
Rédige tes quatre réflexes avec chacun un effet attendu : carburant, CO₂ ou sécurité.
Une bonne réponse associe chaque geste à une conséquence mesurable. Les quatre réflexes ci-dessus sont une proposition : d'autres choix sont possibles, par exemple couper le moteur à un arrêt prolongé, tant que tu les justifies.6
Les questions qu'on se pose
Pourquoi faut-il connaître ces chiffres pour le CAP ?
L'épreuve de conduite d'un véhicule évalue la conduite en sécurité avec un comportement éco-citoyen.1 Les chiffres t'aident à expliquer pourquoi un geste est utile : moins de carburant, moins de CO₂, moins de risques. Un candidat qui argumente avec des ordres de grandeur montre qu'il comprend sa conduite au lieu de réciter des consignes.
Rouler moins vite fait-il perdre du temps ?
Les chiffres de référence montrent surtout des gains : rouler moins vite réduit le risque d'accident de 10 à 15 %, et 10 km/h en moins font économiser 3 à 5 litres et 12,5 % de CO₂ sur 500 km.5 Sur une tournée de livraison, les arrêts et le trafic pèsent bien plus que quelques km/h : une conduite souple, qui anticipe et évite les arrêts inutiles, perd peu de temps.
Sources
Programme visé : CAP Conducteur livreur de marchandises — Spécialité « conducteur routier marchandises » · Ministère de l'Éducation nationale (Bulletin officiel)
- CAP Conducteur livreur de marchandises — Spécialité « conducteur routier marchandises », Ministère de l'Éducation nationale (Bulletin officiel). Consulté le 10 novembre 2026.
- Domaines d'enseignement — Prévention et sécurité, Éduscol (Ministère de l'Éducation nationale). Consulté le 10 novembre 2026.
- L'écoconduite : une solution pour consommer moins de carburant et limiter vos émissions de CO₂, ADEME (Agence de la transition écologique). Consulté le 10 novembre 2026.
- Conseils de sécurité routière — Éco-conduite : les bonnes pratiques, Ministère de l'Intérieur — Gendarmerie nationale. Consulté le 10 novembre 2026.
- Éco-conduite — Bison Futé, Bison Futé (Ministère de l'Intérieur). Consulté le 10 novembre 2026.
- Conduite analysée par ordinateur, Wikipédia. Consulté le 10 novembre 2026.
Les numéros dans le texte renvoient à ces sources. Une source qui ne dit pas ce qu'on lui fait dire ? Signale-le.