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L'épilation : exercices corrigés pour le CAP Esthétique
Publié le 10 novembre 2026 · Mis à jour le 10 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- Une technique d'épilation se choisit selon la zone à traiter, les produits, les instruments et les appareils disponibles2.
- La pince sert à la finition et aux petites zones, pas aux grandes surfaces4.
- Le laser agit sur la mélanine du bulbe, qui absorbe l'énergie et chauffe jusqu'à au moins 150 °C4.
- L'épilation à la cire jetable et à la spatule fait partie des techniques à maîtriser en CAP2.
- Pour chaque exercice : repérer la zone, nommer la technique, justifier, puis vérifier les calculs et les unités.
Comment utiliser ces exercices
Ces exercices te font travailler le raisonnement attendu d'une esthéticienne : observer une zone, choisir une technique, puis justifier ce choix. Le référentiel demande en effet de proposer des techniques d'épilation justifiées, qui tiennent compte des caractéristiques de la zone2. Ils sont classés du plus simple (niveau 1) au plus complet (niveau 3). Cherche seul avant d'ouvrir les indices, puis compare avec la correction étape par étape.
Pour aller plus loin avant de commencer
Un point sur le laser, utile pour les exercices 2, 6 et 7. Le laser chauffe le bulbe et la matrice du poil : c'est la mélanine du bulbe qui absorbe l'énergie. Le but est de dépasser le seuil de coagulation des cellules, soit au minimum 150 °C, sans abîmer la peau4. On nomme ce mécanisme la photo-thermolyse sélective4. Un laser n'émet qu'une seule longueur d'onde, souvent 755 nm, 810 nm ou 1 064 nm4. L'épilation au laser est une technique très encadrée, longtemps réservée au corps médical4 : en CAP, tu dois surtout savoir en expliquer le principe et orienter la cliente vers un professionnel habilité et formé.
Les exercices
Exercice 1 Quel outil pour quelle zone ?
Une cliente vient pour deux soins : (a) remodeler la ligne de ses sourcils en retirant quelques poils isolés ; (b) épiler l'ensemble de ses jambes.
Pour chaque cas, dis si la pince à épiler est adaptée ou non, et justifie en une phrase.
Indice 1
Pense à la précision de la pince et à la taille de la surface à traiter.
Indice 2
Relis le repère du programme sur la pince : où est-elle la plus utile ?
Voir la correction pas à pas
Cas (a), sourcils. La pince est adaptée : elle est l'outil de choix pour la finition des sourcils grâce à sa précision4.
Cas (b), jambes entières. La pince n'est pas adaptée : elle ne permet pas de traiter de grandes surfaces de peau4. Il faut une technique qui retire beaucoup de poils à la fois, par exemple la cire jetable ou la cire à la spatule2.
Justification type. Tu relies toujours le choix à la zone : petite zone et précision pour la pince, grande surface pour la cire.
Une même cliente peut donc recevoir deux techniques différentes dans la même séance : la technique suit la zone, pas l'inverse.
Exercice 2 L'élévation de température du bulbe
Dans cet exercice, on suppose que le bulbe d'un poil est à 37 °C avant le tir d'un laser. Pour détruire le bulbe, sa température doit atteindre au moins 150 °C4.
De combien de degrés Celsius la température du bulbe doit-elle augmenter, au minimum ?
Indice 1
Il s'agit d'une différence entre la température à atteindre et la température de départ.
Voir la correction pas à pas
Repérer les données. Température de départ : 37 °C. Température minimale à atteindre : 150 °C.
Poser la soustraction. Augmentation minimale = 150 − 37.
Calculer. 150 − 37 = 113.
Écrire l'unité. L'augmentation minimale est de 113 °C.
Le bulbe doit gagner au moins 113 °C. Cette énergie vient du laser : c'est la mélanine du bulbe qui l'absorbe4.
Exercice 3 Lire une statistique d'épilation
Une étude de l'IFOP publiée en avril 2014 indiquait que 14 % des Françaises pratiquaient l'épilation intégrale5.
Dans un groupe de 500 Françaises représentatif de cette étude, combien pratiqueraient l'épilation intégrale ?
Indice 1
Calculer 14 % de 500, c'est multiplier 500 par 14 puis diviser par 100.
Voir la correction pas à pas
Traduire le pourcentage. 14 % s'écrit .
Poser le calcul. Nombre de personnes = .
Calculer. , puis .
Conclure avec l'unité. Cela représente 70 personnes.
Sur 500 Françaises, environ 70 seraient concernées. Un pourcentage se lit toujours par rapport à un groupe de référence.
Exercice 4 Établir le devis d'une séance
Une cliente demande une épilation des sourcils (12 €), des aisselles (10 €) et des demi-jambes (22 €). L'institut lui accorde 10 % de remise sur l'ensemble.
Calcule le prix à payer, en euros.
Indice 1
Additionne d'abord les trois prestations, puis applique la remise sur le total.
Indice 2
Une remise de 10 % revient à payer 90 % du total.
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Additionner les prestations. 12 + 10 + 22 = 44 €.
Exprimer la remise. Payer 90 % du total, soit .
Calculer. .
Conclure avec l'unité. La cliente paie 39,60 €.
Le prix final est de 39,60 €. Vérifie : la remise vaut 4,40 € (10 % de 44 €), et 44 − 4,40 = 39,60 €.
Exercice 5 Le pourcentage de réussite en épilation
En entreprise, le tuteur évalue les techniques d'épilation et de manucurie pendant la période de formation. Pour l'épilation, la partie notée compte 20 points3. Une candidate obtient 15 points sur cette partie.
Quel pourcentage des points d'épilation a-t-elle obtenu ?
Indice 1
Un pourcentage se calcule en divisant la note obtenue par la note maximale, puis en multipliant par 100.
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Repérer les données. Note obtenue : 15 ; note maximale : 20.
Écrire la fraction. Part obtenue = .
Convertir en pourcentage. .
Conclure avec l'unité. Elle a obtenu 75 % des points.
La candidate a obtenu 75 % des points d'épilation. Le tuteur s'appuie pour cela sur une grille d'évaluation qui cible les compétences propres à chaque technique3.
Exercice 6 Les longueurs d'onde du laser
Un laser n'émet qu'une seule longueur d'onde. Les trois valeurs courantes sont 755 nm, 810 nm et 1 064 nm4.
Quel est l'écart, en nanomètres, entre la plus courte et la plus longue de ces longueurs d'onde ?
Indice 1
Identifie la plus petite et la plus grande valeur, puis soustrais.
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Repérer les extrêmes. La plus courte est 755 nm ; la plus longue est 1 064 nm.
Poser la soustraction. Écart = 1 064 − 755.
Calculer. 1 064 − 755 = 309.
Écrire l'unité. L'écart est de 309 nm.
L'écart est de 309 nm. Un laser donné n'émet qu'une seule de ces longueurs d'onde4.
Exercice 7 Étude de cas : proposer un protocole justifié
Une cliente de 28 ans souhaite se débarrasser durablement de ses poils d'aisselles. Elle demande aussi une finition précise de ses sourcils le même jour, et te dit que l'épilation des aisselles supprimera les mauvaises odeurs.
Rédige ta réponse en trois parties : (1) la technique pour les sourcils ; (2) ce que tu expliques sur l'épilation durable des aisselles et qui la pratique ; (3) ta réaction à propos des odeurs.
Indice 1
Pour les sourcils, pense à l'outil de finition. Pour le durable, pense au principe du laser et à qui le pratique.
Indice 2
Demande-toi si retirer les poils des aisselles agit vraiment sur les odeurs.
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Sourcils. Tu proposes la pince, outil de finition dont la précision reste inégalée sur cette zone4.
Aisselles, principe. Tu expliques que les méthodes durables s'attaquent au bulbe. Avec le laser, la mélanine du bulbe absorbe l'énergie, qui élève sa température jusqu'à détruire le poil4. L'électrolyse détruit aussi le bulbe pileux4.
Aisselles, qui la pratique. Tu précises que le laser est une technique encadrée, longtemps réservée au corps médical4 : tu orientes donc la cliente vers un professionnel habilité et formé à cette technique. En attendant, tu peux proposer une technique temporaire adaptée à la zone, comme la cire2.
Odeurs. Tu corriges l'idée reçue : l'épilation des aisselles ne limite pas les mauvaises odeurs, elle donne seulement un aspect jugé plus esthétique par certaines sociétés4.
Conclusion. Tu récapitules : pince pour les sourcils, orientation vers un professionnel habilité pour le durable, et information honnête sur les odeurs.
Un bon protocole justifie chaque choix par la zone et le résultat attendu, et corrige les croyances fausses avec tact. C'est exactement ce que le programme appelle une proposition justifiée de techniques2.
Les questions qu'on se pose
Comment justifier le choix d'une technique d'épilation à l'examen ?
Nomme d'abord la zone et ses caractéristiques, puis compare les techniques possibles du point de vue des produits, des instruments et des appareils2. Conclus par la technique retenue et la raison principale : précision, surface, durée de l'effet. Une réponse qui cite seulement la rapidité reste incomplète.
Quelle différence entre épilation temporaire et épilation durable ?
Pourquoi faut-il écrire l'unité dans les exercices chiffrés ?
Une valeur sans unité n'a pas de sens : 113 seul ne dit pas s'il s'agit de degrés, d'euros ou de minutes. Écris toujours l'unité (°C, €, nm, %), et vérifie qu'elle est cohérente avec la grandeur demandée.
Sources
Programme visé : CAP Esthétique, cosmétique, parfumerie · Éduscol / Ministère de l'Éducation Nationale
- CAP Esthétique, cosmétique, parfumerie, Éduscol / Ministère de l'Éducation Nationale. Consulté le 10 novembre 2026.
- Référentiel des activités professionnelles - Techniques esthétiques liées aux phanères (épilation), Éduscol. Consulté le 10 novembre 2026.
- Bulletin officiel - Conditions de délivrance et modification du CAP esthétique, cosmétique, parfumerie, Bulletin Officiel / Ministère de l'Éducation Nationale. Consulté le 10 novembre 2026.
- Épilation, Wikipédia. Consulté le 10 novembre 2026.
- Épilation du maillot, Wikipédia. Consulté le 10 novembre 2026.
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