Éducation physique, pratiques et culture sportives (spécialité) · TerminaleBac
Épreuve pratique et orale d'EPPCS : exercices de Terminale
Publié le 7 novembre 2026 · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- L'oral d'EPPCS dure 30 minutes : une partie pratique et une partie orale, de 15 minutes chacune 1.
- Un candidat dispensé de la partie pratique physique reçoit automatiquement 12 points, à condition de s'être présenté à l'écrit et à l'autre partie de l'oral 1.
- La partie orale compte pour 8 points ; un candidat individuel dispensé de pratique y passe un entretien de 15 minutes sur son parcours sportif 1.
- Un candidat individuel choisit son Apsa parmi deux proposées, trois mois avant l'épreuve 1.
Comment utiliser ces exercices
Ces exercices t'aident à te repérer dans l'épreuve orale de la spécialité EPPCS et à préparer ton discours. Ils viennent après le travail sur l'épreuve écrite : ici, on se concentre sur ce qui se passe le jour de l'oral, sur la façon dont les points se répartissent et sur la manière de parler de sa propre pratique.
La règle de l'épreuve a changé : la note de service publiée au Bulletin officiel spécial du 17 septembre 2026 s'applique à partir de la session 2027 et remplace celle du 24 mars 2022 1. Si tu croises d'anciennes fiches de révision, vérifie toujours qu'elles ne reprennent pas des règles de l'ancien texte.
Les repères à connaître avant de commencer
Pourquoi t'entraîner à parler de ta pratique
Le jury ne te demande pas de réciter un cours. Il veut voir que tu sais analyser ce que tu fais : repérer un point fort, expliquer une difficulté, proposer un moyen de progresser. Les exercices 5 et 6 te font travailler cette compétence, car elle rapporte des points même quand le geste n'est pas parfait.
Pour cela, appuie-toi sur tes propres séances. Une bonne réponse part d'un fait observé (ce que tu as fait ou ressenti), l'explique avec un principe de la pratique (efforts, énergie, sécurité, tactique, préparation), puis ouvre sur une action concrète. Prépare des exemples précis plutôt que des phrases générales.
Les exercices
Exercice 1 Le découpage du temps de l'oral
L'épreuve orale dure 30 minutes au total et se compose de deux parties de durées égales 1. Quelle est la durée, en minutes, de chacune de ces deux parties ?
Indice 1
Les deux parties ont la même durée.
Indice 2
Il s'agit de partager la durée totale en deux.
Voir la correction pas à pas
On repère la durée totale de l'oral : 30 minutes.
On sait que les deux parties sont égales, donc on divise par 2.
On calcule : 30 ÷ 2 = 15 minutes.
Chaque partie, pratique et orale, dure 15 minutes. Retiens ce chiffre : il te sert à construire un discours qui tient dans le temps imparti.
Exercice 2 Les points d'un candidat dispensé
Léa se blesse en février et reçoit de l'autorité médicale une inaptitude temporaire. Elle est dispensée de la partie pratique physique, se présente bien à l'écrit et à l'autre partie de l'oral, et passe la partie orale notée sur 8 points. Quel est le nombre maximal de points qu'elle peut obtenir sur l'ensemble de la partie orale, sachant qu'elle reçoit automatiquement 12 points pour la partie pratique 1 ?
Indice 1
Les 12 points de la partie pratique sont acquis d'avance.
Indice 2
Il reste à y ajouter le maximum de l'entretien.
Voir la correction pas à pas
Les points de la partie pratique sont garantis : 12 points.
L'entretien est noté sur 8 points, donc le maximum possible est 8.
On additionne : 12 + 8 = 20 points.
Léa peut atteindre 20 points au maximum, ce qui correspond à la note maximale de l'épreuve orale. Sa dispense ne l'empêche donc pas d'obtenir la meilleure note : l'entretien reste décisif.
Exercice 3 Quelle situation, quelle règle ?
Pour chaque candidat, indique s'il est dispensé de l'épreuve, s'il passe une pratique adaptée, ou s'il passe la partie pratique comme les autres.
- Karim a une aptitude partielle permanente, attestée en début d'année par l'autorité médicale.
- Inès se foule la cheville en cours d'année, et l'autorité médicale prononce une inaptitude temporaire.
- Tom n'a aucun problème de santé.
Précise aussi, pour Karim, s'il est dispensé de l'épreuve 1.
Indice 1
La pratique adaptée existe pour les deux premiers cas.
Indice 2
Pense à la phrase « sans dispense de l'épreuve ».
Voir la correction pas à pas
Karim est en aptitude partielle permanente attestée en début d'année : il peut bénéficier d'une pratique adaptée pour la première partie de l'oral.
Inès a une inaptitude temporaire prononcée par l'autorité médicale : elle aussi peut bénéficier d'une pratique adaptée pour cette première partie. Si la dispense de la partie pratique physique s'applique à sa situation, elle reçoit alors 12 points automatiquement, à condition de s'être présentée à l'écrit et à l'autre partie de l'oral.
Tom n'a aucun besoin particulier : il passe la partie pratique comme les autres candidats.
Pour Karim, l'adaptation de la pratique ne le dispense pas de l'épreuve : il passe bien l'oral.
Une pratique adaptée change la manière de passer la première partie, pas l'obligation de se présenter. Le candidat reste évalué, et l'entretien garde toute son importance.
Exercice 4 Calculer une note d'oral
Samir est dispensé de la partie pratique physique : il reçoit automatiquement 12 points 1. À l'entretien noté sur 8 points, il obtient 6,5 points. On suppose que la note de la partie orale est la somme des points des deux parties. Quelle note obtient-il pour l'oral, sur 20 points ?
Indice 1
6,5 points, c'est 6 points et demi.
Indice 2
Additionne les deux parties.
Voir la correction pas à pas
Points de la partie pratique : 12.
Points de l'entretien : 6,5 sur 8.
On additionne : 12 + 6,5 = 18,5 points.
Samir obtient 18,5 sur 20 à l'oral. Il a perdu 1,5 point à l'entretien : c'est là que se jouent les écarts entre les candidats dispensés.
Exercice 5 Le poids de l'entretien
L'entretien est noté sur 8 points 1, et l'ensemble de l'oral sur 20 points 3. Quel pourcentage de la note maximale de l'oral l'entretien représente-t-il ? Donne ensuite une phrase qui explique pourquoi il est utile de le préparer sérieusement, même si tu es un très bon sportif.
Indice 1
Un pourcentage se calcule en divisant la part par le total, puis en multipliant par 100.
Indice 2
Compare ce pourcentage à une moitié.
Voir la correction pas à pas
Part de l'entretien : 8 points.
Total de l'oral : 20 points.
On calcule 8 ÷ 20 = 0,4, soit 40 %.
L'entretien pèse 40 % de la note maximale de l'oral. Un excellent niveau sportif ne suffit pas : 40 % des points, soit 8 sur 20, dépendent de ta capacité à analyser ta pratique.
Exercice 6 Construire une réponse d'entretien
Le jury t'interroge sur ton parcours sportif au cours du cycle terminal et cherche à apprécier ta réflexion sur ta propre pratique, en lien avec ta culture sportive 1. Il te demande : « Quelle progression as-tu réalisée cette année dans l'activité que tu as choisie ? »
Rédige, en cinq à huit phrases, une réponse qui contient un constat, une cause, une action menée et une perspective. Utilise un exemple personnel imaginaire mais précis.
Indice 1
Commence par une situation de départ, puis dis ce qui a changé.
Indice 2
Relie ton exemple à une notion apprise en cours, puis termine par ce que tu ferais ensuite.
Voir la correction pas à pas
Pose le point de départ : « Au début de l'année, je n'arrivais pas à… ».
Explique la cause en t'appuyant sur ce que tu as compris de ta pratique : placement, gestion de l'effort, régularité, sécurité.
Décris l'action menée : la séance, l'exercice ou l'ajustement qui a fait progresser.
Mesure le résultat avec un fait observable : un temps, une réussite, une sensation plus stable.
Termine par une perspective : ce que tu veux améliorer encore.
Une bonne réponse enchaîne constat, cause, action, résultat, perspective. Avec ce plan, tu évites de te perdre ou de répondre trop vite. Entraîne-toi à l'oral avec un chronomètre : tu ne disposes que de quinze minutes pour l'ensemble de l'entretien 1.
Les questions qu'on se pose
Quand dois-je choisir mon activité si je suis candidat individuel ?
Le texte en vigueur à partir de la session 2027 demande de choisir une Apsa parmi deux proposées par les autorités académiques, trois mois avant l'épreuve 1. Ne te fie pas aux fiches anciennes qui indiquent un autre délai : vérifie la date auprès de ton établissement.
Si je suis blessé, est-ce que je perds mes points de la partie pratique ?
Ce n'est pas automatique. Un candidat touché par une inaptitude temporaire prononcée par l'autorité médicale peut bénéficier d'une pratique adaptée 1. S'il est dispensé de la partie pratique physique, il reçoit automatiquement 12 points, à condition de s'être bien présenté à l'écrit et à l'autre partie de l'oral 1. L'entretien, lui, reste à passer.
Sources
- Épreuve terminale de l'enseignement de spécialité éducation physique, pratiques et culture sportives (EPPCS), Bulletin officiel 2026. Consulté le 7 novembre 2026.
- Note de service relative aux modalités d'évaluation des candidats — Définition de l'épreuve Bac EPPCS, Éduscol — Ministère de l'Éducation nationale. Consulté le 7 novembre 2026.
- Épreuve terminale dans l'enseignement de spécialité éducation physique, pratiques et culture sportives (session 2023+), Bulletin officiel — Ministère de l'Éducation nationale. Consulté le 7 novembre 2026.
- Programmes et ressources en éducation physique et sportive (EPS) — voie générale et technologique, Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.
- Guide de l'évaluation des apprentissages et des acquis des élèves au lycée, Éduscol — Ministère de l'Éducation nationale. Consulté le 7 novembre 2026.
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