Grand oral — méthode · Terminale · Réussir l'exposé
Gérer le stress
- Le stress est un mécanisme de réponse de l'organisme, différent de l'anxiété, qui est une émotion .
- Les exercices de respiration, la bonne posture et la maîtrise de la gestuelle font partie de la préparation physique et mentale .
- S'entraîner seul ou avec d'autres, gérer son temps et accepter la critique aident à progresser .
- Anticiper les questions du jury et prévoir quoi faire quand on ne sait pas répondre réduit la part d'imprévu .