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Activités et centres d'intérêt Parcoursup : exercices de Tle
Publié le 7 novembre 2026 · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- La rubrique est facultative, mais elle t'aide à te démarquer en montrant ce que les bulletins ne disent pas.3
- Toute activité ou pratique liée à tes centres d'intérêt peut y être valorisée.1
- Une bonne ligne dit quoi, combien de temps, ce que tu y fais et ce que tu en retires.
- Relie chaque activité à ton projet de poursuite d'études quand le lien existe.2
Comment utiliser ces exercices
Sur Parcoursup, la rubrique « Activités et centres d'intérêt » sert à décrire ce que tu vis en dehors des cours : expériences professionnelles et personnelles, compétences acquises hors de l'école.3 Elle est facultative, mais elle compte : elle te permet de parler de toi, de faire ressortir des qualités et des engagements que les bulletins ne montrent pas.3
Ces exercices t'entraînent à la remplir avec méthode. Les personnages sont inventés. Cherche d'abord seul(e), sans regarder les indices, puis compare avec la correction. Quand tu as fini, refais le dernier exercice avec ta propre situation.
Les exercices
Exercice 1 Ce qui peut figurer dans la rubrique
Inès est en terminale. Voici ce qu'elle fait en dehors des cours :
- A. Elle garde deux enfants le mercredi après-midi depuis un an.
- B. Elle joue de la clarinette dans l'orchestre municipal depuis six ans.
- C. Elle tient un blog de critiques de films.
- D. Elle regarde des séries le soir.
- E. Elle a été déléguée de classe pendant deux ans.
- Lesquelles de ces occupations peuvent être mentionnées dans la rubrique ? Justifie.
- Laquelle serait la plus faible si Inès se contente de la citer sans rien ajouter ? Comment la renforcer ?
Indice 1
Rappelle-toi qu'une activité ou une pratique liée à un centre d'intérêt peut être valorisée.
Indice 2
Une occupation passive devient plus intéressante si elle débouche sur une production ou une réflexion.
Voir la correction pas à pas
Rappel de la règle : toute activité ou pratique liée aux centres d'intérêt peut être valorisée.1 Aucune des cinq lignes n'est interdite.
A (garde d'enfants) montre de la responsabilité et une expérience concrète. B (orchestre) montre de la régularité sur six ans. C (blog) montre une pratique d'écriture. E (déléguée) montre un engagement collectif.
D (regarder des séries) est la plus faible : « regarder » ne dit pas ce qu'Inès en fait. Citée seule, elle n'apporte aucune information sur ses qualités.
Pour la renforcer, Inès peut la transformer en démarche : par exemple, elle analyse la mise en scène des séries qu'elle aime et publie ses analyses sur son blog. Elle relie alors D à C.
Réponse : les cinq peuvent figurer, mais D doit être reformulée en activité précise pour avoir du poids.
Ce n'est pas le type d'activité qui compte d'abord, c'est ce que tu en dis. Une occupation passive devient un atout dès que tu montres ce que tu fais, produis ou comprends grâce à elle.
Exercice 2 Pourquoi remplir une rubrique facultative ?
Malo a de bonnes notes mais des appréciations très brèves : « travail sérieux », « élève discret ». Il hésite à remplir la rubrique puisqu'elle n'est pas obligatoire. En dehors du lycée, il entraîne des enfants au football le samedi et a organisé un tournoi de quartier.
- Donne deux raisons de remplir la rubrique malgré son caractère facultatif.
- Quelles qualités de Malo les bulletins ne laissent-ils pas voir ?
Indice 1
Pense à ce que la rubrique apporte en plus des bulletins scolaires.
Indice 2
Entraîner et organiser, ce sont deux types de responsabilités différentes.
Voir la correction pas à pas
Première raison : la rubrique est facultative, mais elle représente un vrai plus pour le dossier.3
Deuxième raison : elle permet de se démarquer et de parler davantage de soi, en mettant en avant des qualités, des expériences et des engagements que les bulletins ne montrent pas.3
Qualités de Malo : en entraînant des enfants, il montre de la pédagogie, de la patience et le sens de la responsabilité. En organisant un tournoi, il montre de l'organisation et l'esprit d'initiative.
Ces qualités ne ressortent pas d'appréciations comme « élève discret » : sans la rubrique, personne ne les saurait.
Quand les bulletins disent peu de choses sur toi, la rubrique est l'endroit où tu complètes le portrait. Ne pas la remplir, c'est laisser l'image du dossier incomplète.
Exercice 3 De la liste vague à la phrase précise
Camille a écrit dans sa rubrique :
Sport, lecture, bénévolat.
Elle donne ces informations complémentaires : elle fait du basket en club depuis huit ans, avec deux entraînements et un match par semaine, et elle est capitaine de son équipe depuis septembre. Elle lit surtout des romans policiers et en parle sur un groupe de lecture du lycée. Elle aide à la distribution alimentaire d'une association un samedi sur deux.
- Pourquoi sa version initiale est-elle insuffisante ?
- Réécris les trois activités en une à deux phrases chacune, avec la méthode des quatre questions.
Indice 1
Pour chaque activité, il faut un nom précis, une durée, un rôle et un apport.
Indice 2
Écris à la première personne et reste simple : des phrases courtes valent mieux qu'une phrase lourde.
Voir la correction pas à pas
Diagnostic : trois mots seuls ne disent ni ce qu'elle fait, ni depuis quand, ni ce qu'elle en tire. Le lecteur ne peut pas la distinguer d'un autre candidat.
Basket. Quoi : basket en club. Combien : huit ans, deux entraînements et un match par semaine. Comment : capitaine depuis septembre. Et alors : esprit d'équipe, leadership. Exemple de rédaction : « Je pratique le basket en club depuis huit ans, à raison de deux entraînements et d'un match par semaine. Capitaine depuis septembre, j'apprends à animer un groupe et à gérer les tensions. »
Lecture. Exemple : « Je lis surtout des romans policiers et j'en parle dans un groupe de lecture du lycée, où je présente mes coups de cœur et où nous discutons de la construction des intrigues. »
Bénévolat. Exemple : « Un samedi sur deux, j'aide une association à distribuer des repas : j'y apprends l'écoute et la ponctualité. »
Vérification : chaque phrase répond bien aux quatre questions et reste fidèle aux informations données.
Une liste de mots est une étiquette ; une phrase précise est une preuve. Le passage de l'un à l'autre demande peu de mots supplémentaires, mais des faits : durée, rôle, apport.
Exercice 4 Relier une activité à un projet
Karim veut poursuivre dans une formation en informatique. Il fait aussi du théâtre d'improvisation depuis trois ans, il a bricolé un petit site pour le club de théâtre et il répare des ordinateurs de voisins pour dépanner.
- Quelles activités ont un lien direct avec son projet ? Lesquelles un lien indirect ?
- Écris deux phrases qui expliquent à un lecteur le lien indirect.
- Karim doit-il cacher le théâtre parce qu'il est éloigné de l'informatique ?
Indice 1
Un lien direct touche à la même discipline ; un lien indirect passe par une qualité ou une compétence.
Indice 2
Rappelle-toi que toute activité liée à tes centres d'intérêt peut être valorisée.
Voir la correction pas à pas
Liens directs : la création du site du club et la réparation d'ordinateurs touchent à l'informatique elle-même.
Lien indirect : le théâtre d'improvisation. Il ne parle pas de technique, mais il développe l'écoute, la réactivité et l'aisance à parler devant un groupe.
Exemple de rédaction : « Depuis trois ans, je fais du théâtre d'improvisation. Cela m'a appris à écouter mes partenaires et à réagir vite, deux qualités utiles pour travailler en équipe sur un projet informatique. »
Réponse à la question 3 : non. Les centres d'intérêt personnels, même éloignés du domaine visé, peuvent figurer dans la rubrique1 ; mieux vaut montrer le lien avec le projet quand il existe.2 Karim le fait apparaître lui-même, au lieu de laisser le lecteur deviner.
Un lien avec le projet n'a pas besoin d'être technique. Il passe souvent par une qualité transférable : le travail en équipe, la rigueur, l'initiative. À toi de l'écrire noir sur blanc.
Exercice 5 Rendre visibles les qualités cachées
Voici quatre extraits d'un dossier fictif :
- Bulletin : « Résultats corrects, participation orale rare. »
- Activité 1 : Léo a lancé et gère seul un compte d'entraide aux devoirs pour son lycée.
- Activité 2 : Léo travaille dans une boulangerie tous les dimanches matin depuis le printemps.
- Activité 3 : Léo est bénévole dans un club d'échecs pour enfants.
Associe à chaque activité une ou deux qualités que le bulletin ne révèle pas, et rédige une phrase pour la première activité.
Indice 1
Demande-toi : que faut-il faire concrètement pour réussir cette activité ?
Indice 2
Choisis des qualités que l'activité prouve, pas des adjectifs flatteurs.
Voir la correction pas à pas
Rappel : la rubrique sert à montrer des qualités, des expériences et des engagements qui ne transparaissent pas dans les bulletins.3
Activité 1 : lancer et gérer seul un dispositif d'entraide demande de l'initiative et de la persévérance, et de la pédagogie pour expliquer aux autres.
Activité 2 : se lever tous les dimanches pour travailler montre de la ponctualité, de la fiabilité et le contact avec le public.
Activité 3 : encadrer des enfants aux échecs suppose de la patience, de la clarté dans les explications et de la stratégie.
Phrase pour l'activité 1 : « J'ai lancé seul un compte d'entraide aux devoirs pour mon lycée : je réponds aux questions des élèves et je m'organise pour répondre vite. »
Contrôle : le bulletin parle d'une participation orale rare, alors que les activités montrent que Léo explique volontiers. Le dossier devient plus complet.
Une qualité n'est crédible que si un fait la soutient. Pars toujours de ce que tu as fait, puis déduis ce que cela prouve.
Exercice 6 Corriger un texte maladroit
Voici le texte d'une candidate fictive, Sarah, qui vise une licence de biologie :
« Je suis quelqu'un de très passionné et motivé. J'aime beaucoup la nature, les animaux et aussi faire plein de choses avec mes amis. J'ai fait un peu de tout : un stage dans une clinique vétérinaire, du bénévolat dans un refuge pour animaux, je suis aussi dans une équipe de handball. Tout cela m'a beaucoup apporté et m'a fait grandir. »
Elle précise : stage d'une semaine en classe de seconde ; refuge un dimanche par mois depuis deux ans où elle nourrit et soigne les animaux ; handball depuis cinq ans, trois séances par semaine.
- Relève au moins quatre défauts du texte.
- Propose une version corrigée en trois ou quatre phrases.
Indice 1
Cherche les phrases qui pourraient être écrites par n'importe quel candidat.
Indice 2
Vérifie pour chaque activité : durée, rôle, apport, lien avec le projet.
Indice 3
Le handball est éloigné de la biologie : doit-on l'enlever ?
Voir la correction pas à pas
Défaut 1 : la première phrase aligne des adjectifs (« passionné et motivé ») sans aucun fait pour les prouver.
Défaut 2 : « un peu de tout » et « plein de choses » sont des expressions vagues qui ne disent rien de précis.
Défaut 3 : aucune durée ni aucun rôle n'est donné, alors que Sarah dispose de ces informations (une semaine, deux ans, cinq ans).
Défaut 4 : la dernière phrase (« m'a fait grandir ») annonce un apport sans le détailler.
Défaut 5 : aucun lien avec le projet en biologie n'est explicité, alors que le refuge et la clinique s'y prêtent bien.
Version corrigée : « En seconde, j'ai effectué un stage d'une semaine dans une clinique vétérinaire, où j'ai découvert le quotidien de l'équipe soignante. Depuis deux ans, je passe un dimanche par mois dans un refuge : je nourris et soigne les animaux, ce qui me conforte dans mon goût pour le vivant avant une licence de biologie. Je joue au handball depuis cinq ans, trois fois par semaine, ce qui m'a appris la rigueur de l'entraînement et la solidarité. »
Le handball est conservé : toute pratique liée à tes centres d'intérêt peut être valorisée.1 Il montre une autre facette de Sarah, appuyée par des faits.
Corriger un texte, c'est remplacer des intentions par des faits. Après chaque phrase, demande-toi : un lecteur qui ne me connaît pas peut-il vérifier cela dans ce que j'écris ?
Exercice 7 Valoriser un engagement de service civique
Noah a interrompu ses études pendant un an pour un service civique dans une association d'aide aux personnes âgées. Il y a organisé des visites à domicile, animé des ateliers mémoire et rédigé un petit compte rendu mensuel pour l'équipe. Il souhaite entrer en école d'infirmier.
- Pourquoi cet engagement a-t-il sa place dans la rubrique ?
- Rédige un paragraphe de quatre à cinq phrases qui l'expose en suivant la méthode des quatre questions.
- Quels éléments de ton propre parcours pourrais-tu traiter de la même façon ?
Indice 1
Un engagement de service civique est cité parmi ce que la rubrique permet de renseigner.
Indice 2
Appuie-toi sur trois actions de Noah : visites, ateliers, comptes rendus.
Indice 3
Pour la question 3, dresse la liste de tes activités puis applique les quatre questions à chacune.
Voir la correction pas à pas
La rubrique est l'occasion de faire connaître un engagement comme le service civique, ou des centres d'intérêt personnels en lien avec le projet de poursuite d'études.2 Celui de Noah relève de la première catégorie et touche au soin.
Quoi : service civique d'un an dans une association d'aide aux personnes âgées. Combien : un an. Comment : visites à domicile, ateliers mémoire, comptes rendus mensuels. Et alors : écoute, patience, sens du service, rigueur écrite, lien direct avec le métier visé.
Rédaction possible : « J'ai effectué un service civique d'un an dans une association d'aide aux personnes âgées. J'y ai organisé des visites à domicile et animé des ateliers mémoire. Chaque mois, je rédigeais un compte rendu pour l'équipe. Cette expérience m'a appris à écouter et à m'adapter à chaque personne, ce qui nourrit mon projet d'entrer en école d'infirmier. »
Contrôle : chaque verbe correspond à une action réellement menée, aucune qualité n'est affirmée sans fait derrière.
Question 3 : cherche une activité régulière, un engagement, une expérience professionnelle ou un projet personnel. Pour chacun, note quoi, combien, comment, et alors ; garde ensuite les trois ou quatre plus parlantes pour ton projet.
Les engagements longs sont parmi les plus riches à raconter, parce qu'ils contiennent des actions variées. Tu n'as pas à tout dire : choisis ce qui éclaire le mieux ton projet.
Les questions qu'on se pose
Dois-je obligatoirement remplir cette rubrique ?
Mes activités n'ont aucun rapport avec ma formation : dois-je les écrire quand même ?
Oui, si elles comptent pour toi. Toute activité ou pratique liée à tes centres d'intérêt peut être valorisée.1 Quand le lien avec ton projet n'est pas évident, explique la qualité ou la compétence que tu y développes : esprit d'équipe, rigueur, curiosité. Si un lien direct existe, mets-le en avant en premier.
Qui peut m'aider à rédiger cette rubrique ?
Tes professeurs peuvent t'accompagner : une fiche à leur intention existe pour les aider à te guider dans la description et la valorisation de tes activités et de tes centres d'intérêt.5 Fais-leur lire ton brouillon et demande-leur si chaque ligne est claire pour quelqu'un qui ne te connaît pas.
Sources
Programme visé : Compléter son dossier · Parcoursup / Ministère de l'Enseignement Supérieur
- Fiche élève/étudiant Éduscol : Rédiger sa rubrique Activités et centres d'intérêt, Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.
- Guide pratique : L'accompagnement des lycéens tout au long de la procédure Parcoursup, Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.
- Compléter son dossier, Parcoursup / Ministère de l'Enseignement Supérieur. Consulté le 7 novembre 2026.
- Fiche élève : Rédiger sa rubrique Activités et centres d'intérêt, Parcoursup. Consulté le 7 novembre 2026.
- Fiche professeur : Aider l'élève à rédiger la rubrique Activités et centres d'intérêt, Parcoursup. Consulté le 7 novembre 2026.
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