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Orientation et Parcoursup · TerminaleParcoursup

Connaître ses intérêts et ses points forts : cours de Terminale

Publié le 7 novembre 2026 · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Signaler une erreur

L'essentiel

  • Se connaître, c'est faire le point sur ses spécialités, ses options, ses points forts et ses motivations pour le bac.1
  • Les engagements (association, club, atelier) et les expériences (voyages, petits boulots) révèlent des qualités que les notes ne montrent pas.1
  • Le bilan couvre la première et la terminale : tes enseignements t'ont-ils satisfait·e ? Quels temps forts d'orientation as-tu vécus ?2
  • Ce bilan prépare le projet : métier visé, études courtes ou longues, établissements, autres pistes et démarches.1
  • Sans projet précis, un questionnaire de bilan et un échange avec le psy-EN ou au CIO aident à avancer.3

Pourquoi commencer par soi-même ?

Quand on pense à Parcoursup, on regarde tout de suite les formations : leur nom, leur durée, leur réputation. C'est un mauvais point de départ. Une formation n'est pas « bonne » en soi. Elle est bonne pour toi, si elle correspond à ce que tu aimes, à ce que tu sais faire et à ce que tu veux construire.

C'est pour cela que les ressources d'aide à l'orientation de terminale démarrent par un temps de réflexion personnelle. L'Onisep invite les élèves de terminale générale et technologique à s'arrêter quelques minutes sur leur début d'année avant de parler de métiers ou d'établissements.1

Dans ce cours, tu vas apprendre à mener ce travail avec méthode : repérer tes intérêts, nommer tes points forts, les relier à des pistes d'études et préparer la suite de ton parcours d'orientation.

Faire le point sur son parcours de lycée

Le premier chantier est un retour en arrière. Les documents de l'Onisep demandent de réfléchir à ses spécialités, à ses options, à ses points forts et à ses motivations pour le bac.1 Pour une terminale qui finalise son choix, la réflexion s'étend à la première et à la terminale : quels éléments retiens-tu de ces deux années ?2

Le point sensible est la satisfaction. Tes enseignements de spécialité, ou ceux de ta série de bac, t'ont-ils donné satisfaction ?2 Cette question est plus utile qu'elle n'en a l'air : elle sépare ce que tu as choisi par habitude, par pression ou par hasard de ce que tu referais volontiers.

Ce que révèlent tes engagements et tes expériences

Tes points forts ne sont pas écrits seulement dans ton bulletin. L'Onisep demande aussi de faire le point sur tes engagements au sein du lycée et en dehors : association, club, atelier.1 Il propose de signaler un titre ou un diplôme particulier que tu possèdes.1 La fiche consacrée à la finalisation du choix cite les instances du lycée et les associations sportives, culturelles ou caritatives.2

La même ressource t'invite à parler de tes valeurs, de tes voyages ou de tes petits boulots, puis à expliquer ce que ces expériences t'ont apporté.1 Le mot important est « apporté » : une liste d'activités ne dit presque rien, c'est ce que tu en as tiré qui compte.

Repérer ses temps forts d'orientation et ses envies

L'orientation ne se joue pas seulement dans ta tête. Au fil des deux années, tu as sans doute rencontré des professionnels, visité un salon, assisté à une présentation d'études ou participé à une journée portes ouvertes. Les documents de l'Onisep demandent de préciser à quels temps forts de l'orientation tu as participé et, pour le début de terminale, ceux auxquels tu prévois de prendre part.12

Ces moments sont de bonnes sources d'information sur toi-même. Ce qui t'a donné envie d'en savoir plus, ce qui t'a ennuyé, ce qui t'a surpris : tout cela dessine tes intérêts réels.

Du bilan personnel au projet d'orientation

Faire le point sur soi n'est pas une fin. Cela sert à bâtir un projet. L'Onisep propose une démarche en plusieurs temps. D'abord, l'élève réfléchit à ses projets professionnels : il se voit dans la vie active, retient le statut qui lui convient et nomme le métier qui l'attire le plus.1 Ensuite, il précise ses choix pour l'après-bac et indique s'il vise des études courtes ou longues, en expliquant pourquoi.1

Ce mot, justifier, est central : tes intérêts et tes points forts sont les arguments de ta décision. Sans eux, un choix reste une préférence floue ; avec eux, il devient un raisonnement.

La démarche continue avec des précisions sur les établissements dans lesquels tu souhaites t'inscrire.1 Elle te conduit aussi à t'interroger sur d'autres projets possibles, comme l'insertion professionnelle ou le volontariat.1 Enfin, elle t'amène à faire le point sur les démarches à accomplir pour finaliser ton choix.1

Le chemin suit donc cet ordre : moi (intérêts, points forts, valeurs) puis métier ou domaine visé puis type d'études puis établissements puis démarches. Le cours suivant, sur le panorama des études supérieures, prendra la suite de cette réflexion.

Quand le projet n'est pas clair

Beaucoup d'élèves arrivent en terminale sans projet concret. Ce n'est ni anormal ni définitif. Une fiche pédagogique d'Éduscol consacrée à ce cas prévoit que l'élève s'appuie sur les informations qu'il a collectées et sur les intérêts qu'il a renseignés, et que la fiche élève « Questionnaire : je fais le point ! » l'accompagne dans sa réflexion à l'aide de plusieurs questions.3 Le même document évoque aussi un échange avec le psy-EN de l'établissement ou au CIO.3

Tu n'as donc pas à réfléchir seul·e. Le psy-EN et le CIO sont là pour t'aider à mettre des mots sur ce que tu ressens, à comparer des pistes et à repérer ce qui manque dans ton information.

Les erreurs fréquentes et comment les éviter

Exercices corrigés

Exercice 1 Ton bilan de spécialités

★☆☆Environ 20 min

Choisis deux de tes enseignements (spécialité, option ou tronc commun). Pour chacun, complète trois phrases : « Ce que j'aime y faire », « Ce qui me réussit », « Ce qui me pèse ». Puis écris une phrase qui relie les deux enseignements : quel type de travail aimes-tu dans les deux ?

Indice 1

Pense aux verbes : chercher, rédiger, calculer, débattre, créer, expérimenter.

Indice 2

Si tu hésites sur ce qui te réussit, regarde aussi la facilité avec laquelle tu apprends, pas seulement les notes.

Voir la correction pas à pas
  1. Écris le nom des deux enseignements en haut de ta feuille.

  2. Pour le premier, note une activité précise que tu aimes (par exemple « expliquer une démonstration à l'oral »), une chose qui te réussit et une chose qui te pèse.

  3. Fais de même pour le second.

  4. Compare les deux colonnes « j'aime » et cherche un verbe commun.

  5. Rédige la phrase de synthèse : « Dans mes deux enseignements, j'aime surtout ... ». Elle est ton premier intérêt formulé.

Le résultat n'est pas une liste de matières, mais un type de travail que tu apprécies. C'est ce type de travail que tu chercheras ensuite dans les études supérieures.

Exercice 2 De l'expérience au point fort

★★☆Environ 25 min

Choisis une expérience vécue hors des cours : association, club, atelier, petit boulot, voyage ou activité sportive ou culturelle. Applique les quatre questions de la méthode (ce que tu faisais, avec qui, ce que tu as réussi, ce que tu as appris sur toi). Rédige ensuite un paragraphe de quatre à six phrases qui présente un point fort appuyé sur cette expérience, puis propose deux domaines d'études où ce point fort serait utile.

Indice 1

Cherche un fait précis (une situation, un résultat), pas un adjectif général.

Indice 2

Pour les domaines d'études, pars du verbe d'action : organiser, soigner, créer, convaincre, réparer.

Voir la correction pas à pas
  1. Décris l'expérience en une phrase, avec un verbe d'action.

  2. Réponds aux quatre questions en une ligne chacune.

  3. Repère la qualité qui revient dans tes réponses (organisation, écoute, rigueur, créativité...).

  4. Rédige le paragraphe : situation, action, résultat, enseignement sur toi.

  5. Associe cette qualité à deux domaines d'études et explique en une phrase pourquoi.

Tu as transformé une activité en argument. Ce travail te servira pour ton projet et pour toute rédaction demandée dans ta démarche d'orientation.

Exercice 3 Construire une piste argumentée

★★★Environ 30 min

À partir de tes réponses aux deux exercices précédents, construis une piste d'orientation complète. Écris : (1) un intérêt précis ; (2) un point fort prouvé par un exemple ; (3) un domaine ou métier visé ; (4) le choix entre études courtes ou longues, justifié en deux phrases ; (5) une action concrète pour vérifier ta piste dans les trois prochaines semaines ; (6) une personne à consulter (professeur principal, psy-EN, CIO ou professionnel).

Indice 1

La justification entre études courtes et longues doit s'appuyer sur ton bilan : rythme de travail, goût pour la théorie ou la pratique, objectif professionnel.

Indice 2

Une action concrète est datée et réalisable : par exemple « demander un entretien d'une demi-heure », pas « me renseigner ».

Voir la correction pas à pas
  1. Reprends ta phrase de synthèse de l'exercice 1 et formule l'intérêt de façon précise.

  2. Reprends le point fort de l'exercice 2 avec son exemple.

  3. Écris le domaine ou le métier qui réunit les deux.

  4. Justifie en deux phrases le choix d'études courtes ou longues en citant un élément de ton bilan.

  5. Note l'action de vérification et la personne à consulter, avec une échéance.

  6. Relis le tout : chaque affirmation s'appuie-t-elle sur un fait de ton parcours ?

Tu es passé·e du bilan au projet, en suivant l'ordre moi, domaine visé, type d'études, démarches. C'est la logique que les prochains cours prolongeront avec le panorama des formations.

Quiz

6 questions · correction immédiate · ton score reste sur ton appareil.

  1. Par quoi commence la démarche d'orientation de début de terminale proposée par l'Onisep ?

  2. Parmi ces éléments, lesquels l'Onisep invite-t-il à prendre en compte dans le bilan personnel ? (plusieurs réponses)

    Plusieurs réponses possibles.

  3. Dans la finalisation du choix, le bilan porte uniquement sur l'année de terminale.

  4. Pourquoi est-il plus utile d'écrire « j'ai géré seul le service du midi et gardé mon calme » que « serveur » ?

  5. Que peut faire un élève de terminale qui n'a pas de projet concret ?

  6. Dans quel ordre logique se construit un projet d'orientation ?

Les questions qu'on se pose

Quelle différence y a-t-il entre un intérêt et un point fort ?

Un intérêt est ce qui t'attire et te motive. Un point fort est ce que tu réussis de façon régulière. Les deux peuvent coïncider ou non : on peut aimer sans être encore à l'aise, ou réussir sans aimer. Un projet solide cherche l'équilibre entre les deux.

Mes notes sont moyennes. Ai-je quand même des points forts ?

Oui. Les notes ne mesurent qu'une partie de ton profil. Tes engagements, tes expériences, tes valeurs et ce qu'elles t'ont apporté font partie du bilan à réaliser.1 La persévérance, l'organisation ou le sens du contact comptent beaucoup dans les études.

Que faire si je n'ai aucune idée de métier ?

Commence par tes intérêts et ton bilan, pas par un métier. Un questionnaire de bilan peut t'aider à faire apparaître des thèmes, et tu peux en parler avec le psy-EN de ton lycée ou au CIO.3 Explore ensuite deux ou trois domaines plutôt qu'un métier unique.

Faut-il parler de mes activités extrascolaires dans mon projet ?

Oui, si tu en tires un enseignement. La démarche d'orientation te demande de parler de tes engagements dans le lycée et en dehors, de tes valeurs, de tes voyages ou de tes petits boulots, et d'expliquer ce qu'ils t'ont apporté.1 Choisis les deux ou trois qui comptent vraiment et commente-les.

Mon projet peut-il changer après le bilan ?

Oui, c'est normal. Le bilan est un point d'appui, pas un contrat. Ce qui compte, c'est que chaque choix s'appuie sur des éléments réels. Si tu en découvres de nouveaux, tu peux ajuster ta piste.

Sources

  1. Bien vous connaître pour construire votre projet d'orientation en début de terminale GT, Onisep. Consulté le 7 novembre 2026.
  2. Finaliser son choix d'orientation en terminale GT, Onisep. Consulté le 7 novembre 2026.
  3. L'élève de terminale n'a pas de projet concret (fiche pédagogique), Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.

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