Sciences de la vie et de la Terre (spécialité) · TerminaleBac
Le stress : quiz de Terminale SVT (réponse adaptative et chronique)
Publié le 7 novembre 2026 · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- Le stress est une réponse physiologique d'adaptation qui aide l'organisme à garder son équilibre (homéostasie) face à un changement. 1
- Le syndrome général d'adaptation comporte trois phases : alarme, résistance, épuisement. 4
- La phase d'alarme est rapide (axe hypothalamo-sympathico-adrénergique) ; la phase de résistance est plus lente et libère des glucocorticoïdes comme le cortisol. 4
- Le stress devient chronique quand la situation se maintient et que l'organisme ne parvient plus à y faire face. 2
Avant de commencer
Ce quiz couvre la notion de stress telle qu'elle se travaille en Terminale, dans le chapitre « Corps humain et santé » : ce qu'est le stress, la différence entre stress aigu et stress chronique, les trois phases du syndrome général d'adaptation, les hormones en jeu et les conséquences sur la santé.
Les questions mêlent choix unique, choix multiples, vrai-faux et réponse numérique. Chaque correction explique pourquoi la bonne réponse est juste et pourquoi l'erreur la plus tentante est fausse : lis-les même quand tu as bon, car elles reprennent les formulations attendues au bac.
Quiz
14 questions · correction immédiate · ton score reste sur ton appareil.
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Le stress est la réaction par laquelle l'organisme s'adapte afin de conserver son homéostasie. 1 La première proposition est tentante, mais elle décrit l'anxiété : le stress est un mécanisme de réponse, alors que l'anxiété est une émotion qu'il peut entraîner parmi d'autres. 4 Le stress n'est pas non plus une maladie en soi, et il ne se limite pas aux dangers physiques : l'agent stressant peut être physique ou psychique. 3
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La réaction d'alarme met en jeu l'axe hypothalamo-sympathico-adrénergique, un axe rapide qui répond au stresseur. 4 Le système CRH avec libération de glucocorticoïdes est tentant, mais c'est l'axe lent de la phase de résistance. 4 Le réflexe myotatique, vu plus tôt dans l'année, est un réflexe médullaire sans lien avec cette réponse hormonale.
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Dans la phase de résistance, le système CRH libère des glucocorticoïdes, principalement le cortisol chez l'homme. 4 L'insuline est une réponse fréquente par association avec le chapitre sur la glycémie, mais elle intervient dans la régulation du glucose, pas dans l'axe du stress décrit ici. Ne confonds pas les deux chapitres.
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En situation stressante, la réponse « combat ou fuite » est déclenchée par la libération d'hormones de stress, dont le cortisol et l'adrénaline. 4 L'insuline et l'hormone de croissance ne font pas partie des hormones de stress citées. Il faut cocher les deux bonnes réponses : en n'en cochant qu'une, la réponse reste incomplète.
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Le stress aigu est une réaction normale. Il devient chronique quand la situation perdure et que l'organisme ne parvient plus à la gérer. 2 L'intensité seule n'est pas le critère : c'est la persistance conjuguée à l'incapacité de s'adapter. L'origine psychique ne distingue pas non plus : la réponse physiologique est la même quelle que soit la nature de l'agent. 3
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Faux. Le stress aigu est une réponse « normale » de l'organisme. 2 C'est le stress chronique qui est une situation pathologique, dans laquelle l'organisme s'épuise dans une réponse insuffisante pour maintenir sa stabilité. 2 L'erreur vient de l'usage courant du mot « stress », qui ne retient que son aspect négatif.
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La phase d'épuisement équivaut à un stress chronique : les récepteurs du système nerveux central réagissent de moins en moins aux glucocorticoïdes, pourtant présents en excès. 4 La proposition inverse (plus sensibles) est tentante mais contredit cette désensibilisation. Il n'y a pas de retour à l'état initial, puisque l'organisme n'arrive plus à rétablir sa stabilité. 2
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Vrai. Que l'agent soit physique ou psychique, interne ou externe, plaisant ou déplaisant, la réponse non spécifique est toujours la même : seule compte l'intensité de la demande d'adaptation. 3 Penser que seul un événement désagréable déclenche la réponse est une idée reçue.
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Selon la théorie biologique du stress, il prépare les organismes à des réponses musculaires rapides et intenses, donc à fuir ou à lutter, ce qui favorise la survie. 3 Les autres propositions décrivent un effet de ralentissement ou de repos, l'inverse d'une mobilisation de l'organisme.
Les questions qu'on se pose
Le stress est-il toujours mauvais pour la santé ?
Non. Un certain niveau de stress est nécessaire à la vie, mais dépasser un seuil peut devenir dangereux si cela excède les capacités d'adaptation de l'organisme. 3 Le stress aigu est une réponse normale ; c'est le stress qui dure et que l'organisme ne parvient plus à compenser qui devient chronique et pathologique. 2 Selye a d'ailleurs inventé le terme d'eustress, littéralement « bon stress ». 4
Comment retenir les trois phases du syndrome général d'adaptation pour le bac ?
Associe chaque phase à un mécanisme : alarme = axe rapide hypothalamo-sympathico-adrénergique ; résistance = axe lent avec glucocorticoïdes, surtout le cortisol ; épuisement = stress chronique avec récepteurs moins sensibles aux glucocorticoïdes. 4 Dans une copie, nomme la phase, l'axe ou l'hormone concernés, puis relie-les à la notion d'homéostasie. 1
Sources
- Le stress et l'adaptation de l'organisme, Planet-Vie (ENS). Consulté le 6 novembre 2026.
- Stress aigu et adaptation physiologique, Planet-Vie (ENS). Consulté le 6 novembre 2026.
- Stress chez l'humain, Wikipédia. Consulté le 6 novembre 2026.
- Stress, Wikipédia. Consulté le 6 novembre 2026.
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