Les gestes de premiers secours : cours de 3e en EPS

Tu pratiques l'EPS pour progresser, mais aussi pour apprendre à vivre ensemble en sécurité. Dans ce chapitre sur la santé et la sécurité, une question se pose : que faire quand quelqu'un se blesse ou fait un malaise près de toi, à l'école, au stade, dans la rue ?

L'Éducation nationale répond par une idée simple : apprendre à des élèves à réagir. Elle considère que faire vivre une culture de la sécurité civile, avec une éducation à la responsabilité, aide à mieux anticiper une crise et à mieux réagir quand elle arrive ². Apprendre à secourir et se sensibiliser aux gestes qui sauvent, c'est donner aux élèves les moyens de prendre une vraie part à la sécurité de leur école ou de leur collège ¹.

Ce cours t'explique ce que sont les premiers secours, pourquoi les premières minutes sont décisives, comment la formation est organisée de l'école au lycée, et ce que tu dois retenir pour le collège.

Retiens un mot : maillon. Les premiers secours sont le premier maillon de la chaîne des secours. Cette chaîne se poursuit jusqu'à l'intervention de services d'urgence spécialisés ⁶. Autrement dit, tu ne remplaces pas les professionnels : tu fais le début du travail, pendant qu'ils arrivent.

Le programme officiel va dans le même sens : en apprenant ces gestes, l'élève se retrouve au début de la chaîne de secours, avec la capacité de donner l'alerte et d'intervenir devant une urgence ². Cet apprentissage nourrit aussi son sens civique et sa confiance en lui ².

Le témoin est la personne qui se trouve sur place quand l'accident ou le malaise se produit. Ce peut être toi, un camarade, un professeur, un passant. Une encyclopédie sur les premiers secours le décrit de façon frappante : le témoin est souvent le moins compétent de tous les acteurs, et pourtant il est la clef du système de prise en charge, car sans témoin il n'y a pas de secours ⁶.

Un chiffre le montre. Environ 70 % des arrêts cardiaques ont lieu devant témoin ⁵. Cela veut dire que, dans la grande majorité des cas, quelqu'un est déjà là au moment où tout bascule. Si ce quelqu'un sait quoi faire, la victime a de bien meilleures chances.

Pourquoi la formation est-elle nécessaire, alors, si le geste paraît simple ? Parce que, sous le stress, on se fige. Un geste appris et répété devient plus facile à produire. C'est la logique de l'EPS : on s'entraîne pour que le corps sache quoi faire quand la situation devient réelle.

Dans les cas les plus graves, comme un saignement abondant, un arrêt de la respiration ou un danger immédiat, les secours arrivent trop tard même s'ils sont très rapides. Selon une estimation, il faut agir dans un délai d'environ trois minutes après l'accident ⁶.

C'est tout l'intérêt de savoir faire les gestes de premiers secours : la personne qui est sur place agit avant que l'équipe spécialisée soit là ⁶.

Les premiers secours concernent plusieurs situations d'urgence. Parmi elles figure l'arrêt du cœur, dont l'origine la plus courante est une fibrillation ventriculaire ⁶. Dans ce cas, les gestes essentiels visent à maintenir la victime en vie et, si nécessaire, à pratiquer une réanimation cardiopulmonaire ⁶.

Le saignement abondant et l'arrêt de la respiration font aussi partie des situations les plus graves, où chaque instant compte ⁶.

Une formation aux premiers secours prépare à intervenir face à un malaise ou un accident par des gestes de secours rapides, sans aucun médicament et sans geste invasif ⁶. Le détail technique de chaque geste s'apprend en pratique, avec un formateur et du matériel adapté : on ne l'apprend pas dans un cours écrit.

À l'école, on n'attend pas le collège pour parler de secours. Dès le cycle 1 et jusqu'au cycle 3, les élèves apprennent des gestes et des comportements adaptés à des situations de la vie courante dans le dispositif Apprendre à porter secours (APS) ⁴. Cet enseignement est la première étape de ce qu'on appelle le continuum éducatif des premiers secours ⁴. Il tient compte du développement et de l'autonomie de l'enfant ¹.

Au collège et au lycée, la sensibilisation passe par les gestes qui sauvent (GQS) et par la formation « prévention et secours civiques de niveau 1 », le PSC1 ³.

Il y a donc deux niveaux à distinguer. La sensibilisation GQS est courte : elle te donne les premiers gestes d'urgence. Le PSC1 est une formation plus complète qui donne lieu à un certificat. Pour les élèves qui ont un mandat, si l'établissement ne peut pas proposer la formation complète, une sensibilisation aux gestes qui sauvent peut la remplacer ¹.

Pourquoi ce thème figure-t-il en EPS, dans le chapitre « Santé et sécurité » ? Parce que le sport est un lieu où les blessures et les malaises peuvent arriver : chute, choc, effort intense. Connaître les premiers secours fait partie d'une pratique physique responsable, au même titre que l'échauffement ou le respect des consignes de sécurité.

Tu as vu avant ce chapitre le lien entre activité physique et santé. Tu verras ensuite la prévention des blessures : agir avant que l'accident se produise complète le fait de savoir agir après. Les deux démarches se rejoignent dans la culture de la sécurité. Pour résumer, regarde la carte ci-dessous.

Autre volet que les sources mentionnent : la santé mentale. En juin 2018, le gouvernement français a annoncé que les étudiants seraient formés aux premiers secours en santé mentale, pour favoriser le recours précoce aux soins et lutter contre la stigmatisation des troubles mentaux ⁶. Les premiers secours ne se limitent donc pas au corps : savoir écouter et orienter fait aussi partie de l'aide à autrui.