Éducation physique et sportive · 3e
Gestes de premiers secours : exercices corrigés de 3e
Publié le 7 novembre 2026 · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- Le témoin est le premier maillon de la chaîne de secours : sans lui, personne ne commence les secours.6
- Dans les cas graves, les premiers gestes se font dans les trois minutes qui suivent l'accident.6
- Les premiers secours ne comprennent ni médicament ni geste invasif.6
- Au collège : sensibilisation aux gestes qui sauvent (2 heures) et formation PSC1.3
Comment utiliser ces exercices
Ces exercices te font manipuler les idées du chapitre « Santé et sécurité » : qui agit en premier, dans quel délai, avec quelles limites, et quelle formation tu reçois au collège. Ils sont classés du plus simple (niveau 1) au plus exigeant (niveau 3). Cherche d'abord seul(e), sans regarder la correction, puis utilise les indices si tu bloques.
Les exercices
Exercice 1 Geste de secours ou acte médical ?
Une formation aux premiers secours permet d'effectuer des actes de prompt secours, c'est-à-dire sans administration de médicament ni geste invasif.6
Pour chaque situation, indique si elle relève des premiers secours ou si elle sort de ce cadre :
- Un camarade donne un comprimé à une personne qui se plaint de douleurs.
- Un élève prévient les secours et reste auprès de la victime.
- Une personne tente de planter une aiguille pour soigner un blessé.
- Un élève réalise, si nécessaire, une réanimation cardiopulmonaire sur une personne dont le cœur s'est arrêté.6
Indice 1
Cherche le mot « médicament » ou « piqûre » : ils sortent du cadre.
Indice 2
Alerter et rester présent ne demandent aucun matériel médical.
Voir la correction pas à pas
Relis la limite : pas de médicament, pas de geste invasif (pas de piqûre).
Situation 1 : un comprimé est un médicament, donc ça sort du cadre des premiers secours.
Situation 2 : alerter et rester auprès de la victime est un acte de prompt secours.
Situation 3 : une aiguille est un geste invasif, donc ça sort du cadre.
Situation 4 : la réanimation cardiopulmonaire fait partie des gestes de premiers secours quand elle est nécessaire.6
Les situations 2 et 4 relèvent des premiers secours ; les situations 1 et 3 non. Le secouriste débutant n'administre aucun médicament et ne fait aucun geste invasif, comme une piqûre.6
Exercice 2 Les arrêts cardiaques devant témoin
Un document pédagogique rappelle que 70 % des arrêts cardiaques ont lieu devant témoin.5
Sur 300 arrêts cardiaques, combien ont lieu devant au moins un témoin ?
Indice 1
Calcule 70 % de 300 : multiplie par 70 puis divise par 100.
Voir la correction pas à pas
Écris 70 % sous forme de fraction : .
Multiplie : .
Calcule : .
210 arrêts cardiaques sur 300 ont lieu devant témoin. Cela montre que, dans la grande majorité des cas, quelqu'un est là et peut agir : savoir quoi faire change tout.
Exercice 3 Découper la sensibilisation en ateliers
La sensibilisation aux gestes qui sauvent dure deux heures.3
Ton professeur la découpe en 4 ateliers de même durée. Quelle est la durée d'un atelier, en minutes ?
Indice 1
Convertis d'abord les heures en minutes.
Voir la correction pas à pas
Convertis : 2 h = minutes.
Partage en 4 ateliers égaux : .
Effectue la division : .
Chaque atelier dure 30 minutes. Penser à convertir dans une seule unité avant de diviser évite les erreurs.
Exercice 4 Le délai des trois minutes
Pour les cas les plus graves, on estime que les premiers gestes doivent être faits au plus tard dans les trois minutes après l'accident, car les secours risquent d'arriver trop tard.6
Dans une situation imaginée, les secours arrivent 9 minutes après l'accident. En supposant que les premiers gestes sont faits à la limite des trois minutes, pendant combien de minutes la victime est-elle prise en charge uniquement par les témoins avant l'arrivée des secours ?
Indice 1
Il s'agit de l'écart entre l'arrivée des secours et le moment du premier geste.
Indice 2
Fais une soustraction.
Voir la correction pas à pas
Repère l'instant du premier geste : 3 minutes après l'accident.
Repère l'arrivée des secours : 9 minutes après l'accident.
Calcule l'écart : .
Interprète : pendant ces minutes, seuls les témoins agissent.
Les témoins assurent la prise en charge pendant 6 minutes. Dans les cas graves, les secours, même rapides, arrivent parfois trop tard : le rôle du témoin est donc décisif.6
Exercice 5 Les maillons de la chaîne de secours
Les élèves formés deviennent le premier maillon de la chaîne de secours : ils savent donner l'alerte et agir en cas d'urgence.2 Les premiers secours se placent au début de la chaîne, avant l'intervention des services d'urgence spécialisés.6
- Range dans l'ordre : services d'urgence spécialisés ; témoin présent sur les lieux ; alerte.
- Explique en deux phrases pourquoi la chaîne se casse si le premier maillon manque.
Indice 1
Le premier maillon est celui qui est présent sur les lieux dès le départ.
Indice 2
Relis le cours : sans témoin, personne ne déclenche les secours.
Voir la correction pas à pas
Identifie le début de la chaîne : le témoin, présent sur place.
Place l'alerte juste après : c'est elle qui permet l'arrivée des spécialistes.
Place les services d'urgence spécialisés en dernier : ils prennent la suite des gestes du témoin.
Rédige l'explication : sans témoin, personne ne donne l'alerte ni ne fait les premiers gestes, donc les maillons suivants ne démarrent pas.
Ordre : témoin présent sur les lieux, alerte, services d'urgence spécialisés. Le témoin alerte puis fait les premiers gestes en attendant les secours. Le témoin, bien que le moins compétent, est le point de départ de toute la prise en charge : sans lui, les secours ne démarrent pas et les chances de survie diminuent fortement.6
Exercice 6 Rédiger un message d'alerte clair
Tu es témoin d'un malaise dans la cour du collège : un élève est tombé et ne répond plus. Tu dois prévenir un adulte ou les secours.
Rédige en 3 ou 4 phrases le message que tu dirais. Il doit permettre à celui qui le reçoit de comprendre où tu es, ce qui s'est passé et dans quel état est la victime. Explique ensuite pourquoi un message précis fait gagner du temps.
Indice 1
Pense à trois informations : le lieu, la nature de l'événement, l'état de la victime.
Indice 2
Reste calme et parle lentement.
Voir la correction pas à pas
Commence par le lieu : « Je suis dans la cour du collège, près du terrain de sport. »
Décris l'événement : « Un élève est tombé et ne répond pas quand je lui parle. »
Précise l'état de la victime : ce que tu observes, sans inventer ni deviner une cause.
Termine en disant que tu restes auprès de la victime, et ne raccroche que lorsque ton interlocuteur te le dit.
Justifie : le délai compte, car les premiers gestes sont attendus très vite après l'accident ;6 un message flou oblige à reposer des questions.
Un bon message tient en trois informations : lieu, événement, état de la victime. Il évite les questions inutiles et accélère l'arrivée de l'aide.
Exercice 7 Qui peut demander le PSC1 ?
Les élèves qui ont un mandat dans leur établissement (délégué de classe, conseil de la vie collégienne, conseil de la vie lycéenne, conseil d'administration, jeune officiel à l'UNSS) peuvent, s'ils le souhaitent, être formés aux premiers secours et obtenir le certificat PSC1. Si l'établissement ne peut pas l'organiser, une sensibilisation aux gestes qui sauvent est prévue à la place.1
Deux élèves de 3e discutent.
- Inès est déléguée de classe et souhaite être formée.
- Hugo n'a aucun mandat et pense qu'il n'aura jamais de formation.
- La demande d'Inès est-elle légitime ? Qui décide de la formation : elle ou l'établissement ?
- Que peut-elle obtenir si l'établissement ne peut pas organiser la formation complète ?
- Hugo a-t-il raison de dire qu'il n'aura jamais de formation ? Appuie-toi sur le fait qu'un certificat est délivré aux collégiens qui ont suivi la formation.3
Indice 1
Relis les expressions « s'ils le souhaitent » et « si l'établissement ne peut pas l'organiser ».
Indice 2
Au collège et au lycée, tous les élèves sont concernés par la sensibilisation et la formation.3
Voir la correction pas à pas
Question 1 : Inès a un mandat, donc elle peut faire la demande ; l'accès dépend de son souhait, mais aussi des possibilités de l'établissement.
Question 2 : à défaut du PSC1, elle peut bénéficier d'une sensibilisation aux gestes qui sauvent.1
Question 3 : le mandat est une manière de valoriser un engagement, mais la sensibilisation aux gestes qui sauvent et la formation PSC1 sont prévues pour les élèves du collège et du lycée en général.3
Conclus : Hugo a tort de penser qu'il n'y aura jamais de formation pour lui.
Exercice 8 Du primaire au lycée : le parcours
Le dispositif Apprendre à porter secours (APS) est enseigné du cycle 1 au cycle 3 et constitue la première étape du continuum éducatif aux premiers secours.4 Au collège et au lycée, on trouve la sensibilisation aux gestes qui sauvent et la formation PSC1.3
- Décris ce parcours en trois étapes, en citant le dispositif de chaque étape.
- Explique pourquoi on parle de « continuum ».
- Pourquoi ce parcours est-il utile pour un élève de 3e qui reprend à son compte des gestes appris en primaire ?
Indice 1
Un continuum est une suite sans coupure.
Indice 2
Pense à la progression : on apprend d'abord des gestes simples, puis on les consolide.
Voir la correction pas à pas
Étape 1 : à l'école, du cycle 1 au cycle 3, l'élève découvre des gestes et comportements adaptés avec le dispositif Apprendre à porter secours.4
Étape 2 : au collège, il suit la sensibilisation aux gestes qui sauvent.3
Étape 3 : il peut être formé au PSC1 et obtenir un certificat de compétences.3
Explique le mot : chaque étape prolonge la précédente, sans rupture, tout au long de la scolarité.
Conclus : en 3e, tu réactives des bases déjà vues, ce qui rend les gestes plus sûrs.
Le parcours va de APS (cycles 1 à 3) à la sensibilisation aux gestes qui sauvent puis au PSC1. C'est un continuum parce que chaque étape s'appuie sur la précédente et prépare la suivante.
Les questions qu'on se pose
Faut-il avoir le PSC1 pour porter secours à quelqu'un ?
Non. Le témoin, même peu compétent, est le pivot de la prise en charge des victimes : sans lui, les secours ne démarrent pas.6 Le PSC1 est un certificat qui montre que tu sais anticiper les dangers et refaire les gestes de base auprès d'une personne en détresse.3 Mais alerter et rester auprès de la victime est à la portée de tous.
Que peut-on faire et ne pas faire quand on n'est pas médecin ?
Les actes de prompt secours ne comprennent pas d'administration de médicament ni de geste invasif, comme une piqûre.6 Tu peux alerter, rester auprès de la victime et, si nécessaire, pratiquer les gestes appris en formation.
Sources
Programme visé : Sensibilisation et formation aux premiers secours et gestes qui sauvent · Bulletin officiel de l'Éducation nationale
- Sensibilisation et formation aux premiers secours et gestes qui sauvent, Bulletin officiel de l'Éducation nationale. Consulté le 7 novembre 2026.
- Sensibilisation aux gestes qui sauvent et formation aux premiers secours, Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.
- Formation aux premiers secours et gestes qui sauvent, Ministère de l'Éducation nationale. Consulté le 7 novembre 2026.
- Apprendre à porter secours, Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.
- Ressources pour l'apprentissage de la gestion des premiers secours, Académie de Grenoble. Consulté le 7 novembre 2026.
- Premiers secours (médecine), Wikipédia. Consulté le 7 novembre 2026.
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