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CAP Métiers de la coiffure · CAPCAP

Le shampooing et les soins capillaires : cours de CAP Coiffure

Publié le 10 novembre 2026 · Mis à jour le 10 novembre 2026 · Signaler une erreur

L'essentiel

  • Avant tout geste, on établit un diagnostic du cheveu : nature, longueur, état, anomalies, passé technique.1
  • Le référentiel distingue deux compétences voisines : réaliser un shampooing, puis réaliser un soin capillaire.1
  • Le choix du produit doit être pertinent et adapté, et tu dois pouvoir le justifier avec la composition et les principes actifs.12
  • Les produits pré et post-shampooing, ainsi que la fréquence de nettoyage, font partie de ce qu'il faut savoir expliquer.2
  • Un rinçage suffisant et efficace fait partie des critères observés en évaluation.1

Pourquoi ce chapitre est au cœur du métier

Dans un salon, le shampooing est souvent le premier contact physique entre le coiffeur et le client. Il précède la coupe, la coloration ou la mise en forme : c'est pour cela qu'on l'étudie tôt dans la formation. Un shampooing mal choisi ou mal rincé gâche le travail qui suit, et un soin mal adapté peut laisser le client déçu alors que la technique était correcte.

Ce cours suit la logique du référentiel : on observe d'abord, on choisit ensuite, on réalise enfin, et on justifie à chaque étape. Tu retrouveras ces mots dans l'épreuve pratique comme dans l'épreuve de technologie.

Le référentiel de CAP range les techniques de base du métier en grands blocs : l'hygiène et les soins capillaires, la coupe, la mise en forme et la coloration.1 Le shampooing et le soin appartiennent au premier bloc. Ils ne sont donc pas un « petit geste » avant le vrai travail : ils sont une compétence évaluée à part entière.

Ce que demande le référentiel

Le référentiel organise le métier en activités, puis en compétences. Celle qui nous concerne ici touche à l'hygiène et au soin des cheveux : l'activité correspondante s'intitule « technique d'hygiène et de soin capillaire ».1 Elle débouche sur la compétence C1.2, dont l'intitulé reprend ce même thème : appliquer la technique.1

Pour chacun de ces gestes, les critères d'évaluation portent sur le résultat observable. On y trouve notamment un choix du produit qui soit pertinent et adapté, ainsi qu'un rinçage suffisant et efficace.1 Ces deux idées reviennent tout au long du chapitre : elles résument ce que le jury regarde.

Le référentiel professionnel va plus loin que le geste. Il demande aussi d'énoncer et de justifier les conditions d'utilisation de chaque type de shampooing et de chaque type de produit de soin.2 Autrement dit, il ne suffit pas de savoir « quel flacon prendre » : il faut expliquer pourquoi, avec le vocabulaire du métier.

Le diagnostic : on observe avant d'agir

La première compétence de la chaîne est d'élaborer un diagnostic.1 C'est lui qui donne les raisons du choix du shampooing et du soin. Sans diagnostic, tu choisis au hasard ; avec lui, tu peux défendre chaque décision.

Le shampooing : choisir et réaliser

Le shampooing est le produit d'hygiène capillaire de référence. Le référentiel professionnel le classe parmi les produits d'hygiène capillaire, et demande d'énoncer et de justifier les conditions d'utilisation de chaque type de shampooing.2 Il mentionne en particulier le shampooing simple ou neutre, à côté des autres types de shampooing.2

Pour choisir, tu t'appuies sur ton diagnostic. Le référentiel de CAP attend que tu saches citer les principaux composants d'un shampooing et que tu identifies les principes actifs qui le caractérisent.1 Retiens donc cette habitude : avant de justifier un produit, lis sa composition et repère ce qui lui donne sa spécificité.

Un shampooing contient surtout de l'eau, puis des tensioactifs lavants (le plus souvent anioniques, comme le laureth sulfate de sodium) qui décollent le sébum et les salissures. On y ajoute des tensioactifs plus doux (amphotères, comme la cocamidopropyl bétaïne) pour la douceur et la mousse, un épaississant, des conservateurs, un parfum et un régulateur de pH. Les principes actifs donnent au produit sa spécificité : par exemple la pyrithione de zinc ou la piroctone olamine pour un shampooing antipelliculaire, l'argile ou des actifs séborégulateurs pour cheveux gras, des agents relipidants ou des huiles végétales pour cheveux secs, un pH légèrement acide et des filtres pour cheveux colorés.

Le référentiel demande aussi de citer les propriétés des cheveux sollicitées pendant un shampooing ou un soin, puis de les mettre en relation avec la technique.1 Cela signifie que le geste n'est jamais neutre pour la fibre : frotter, mouiller, rincer, démêler sollicitent le cheveu. Le cheveu est hygroscopique et plus ou moins poreux : il absorbe l'eau et les produits, d'autant plus s'il est coloré ou abîmé. Il est élastique : mouillé, il s'allonge et devient plus fragile, d'où un démêlage en douceur. Il porte des charges électriques : sec et frotté, il se charge, ce que corrige un soin cationique. Un geste doux sur un cheveu fragilisé n'est pas une préférence de confort, c'est une conséquence logique du diagnostic.

Les soins capillaires

Le soin est la seconde partie de la compétence. Le référentiel professionnel place les produits de soins capillaires dans une catégorie propre, à côté des produits d'hygiène, et demande là aussi d'énoncer et de justifier leurs conditions d'utilisation.2 Il prévoit également que tu saches citer les principaux composants d'un soin, comme pour un shampooing.1

Les soins les plus courants sont l'après-shampooing (il contient des tensioactifs cationiques qui neutralisent les charges négatives du cheveu et facilitent le démêlage, souvent avec des silicones qui gainent la fibre), le masque (plus concentré, avec un temps de pose), les lotions et sérums, souvent sans rinçage, et les soins pré-shampooing (bain d'huile, argile pour un cuir chevelu gras).

Ce qui distingue un bon soin, c'est l'adéquation. Le même flacon peut être pertinent pour une cliente et inutile pour une autre. Le référentiel le formule par un critère explicite : le choix du produit doit être pertinent et adapté.1 « Pertinent » signifie qu'il répond au problème posé ; « adapté » signifie qu'il convient à cette chevelure précise.

Avant, pendant, après : pré et post-shampooing, fréquence

Le référentiel professionnel ne limite pas le travail au moment du bac. Il évoque des produits utilisés avant et après le shampooing, pour chaque type de produit de soin.2 Il demande aussi d'indiquer la fréquence de nettoyage associée aux techniques qui utilisent des produits d'hygiène ou de soin.2

Le rinçage et la séance complète

Le rinçage est un critère à part entière. Le référentiel demande qu'il soit suffisant et efficace.1 Un produit mal rincé reste sur le cheveu et sur le cuir chevelu, ce qui compromet le confort du client et la suite de la prestation. Pour un cheveu long, le rinçage prend plus de temps : c'est un des intérêts de la rubrique « longueur » de la fiche diagnostic.1

Déroulé d'une séance shampooing et soinCinq étapes successives : diagnostic, choix du produit, shampooing, soin, contrôle du rinçage.1DiagnosticRemplir la fiche : nature, longueur, état, anomalies, passé technique2ChoixProduit pertinent et adapté, justifié par le diagnostic3ShampooingÉmulsionner, masser le cuir chevelu, rincer4SoinAppliquer selon les conditions d'utilisation choisies5RinçageContrôler qu'il est suffisant et efficace
  1. DiagnosticRemplir la fiche : nature, longueur, état, anomalies, passé technique
  2. ChoixProduit pertinent et adapté, justifié par le diagnostic
  3. ShampooingÉmulsionner, masser le cuir chevelu, rincer
  4. SoinAppliquer selon les conditions d'utilisation choisies
  5. RinçageContrôler qu'il est suffisant et efficace
Déroulé d'une séance shampooing et soin · Les cinq temps d'une séance, du constat au contrôle final.

Cas complet rédigé

Exercices corrigés

Exercice 1 Compter les shampooings d'une cliente

★☆☆Environ 5 min

Une cliente se lave les cheveux 3 fois par semaine. Tu lui conseilles de garder ce rythme pendant 8 semaines. Combien de shampooings fera-t-elle sur cette période ?

Indice 1

Multiplie le nombre de lavages par semaine par le nombre de semaines.

Voir la correction pas à pas
  1. On repère les données : 3 lavages par semaine et 8 semaines.

  2. On multiplie : 3×8=243 \times 8 = 24.

  3. On rédige la réponse : la cliente fera 24 shampooings en 8 semaines.

Compter les lavages aide à évaluer la quantité de produit nécessaire et à expliquer un conseil de fréquence au client.

Exercice 2 Estimer la consommation de shampooing d'un salon

★★☆Environ 8 min

Dans un salon, on compte en moyenne 12 mL de shampooing par client. Le salon reçoit 9 clients par jour et travaille 6 jours par semaine. Quelle quantité de shampooing faut-il prévoir pour une semaine, en millilitres ?

Indice 1

Calcule d'abord la consommation d'une journée.

Indice 2

Multiplie ensuite par le nombre de jours travaillés.

Voir la correction pas à pas
  1. Consommation d'une journée : 12×9=10812 \times 9 = 108 mL.

  2. Consommation d'une semaine : 108×6=648108 \times 6 = 648 mL.

  3. Conclusion : il faut prévoir 648 mL de shampooing par semaine, soit moins d'un flacon d'un litre.

Cette estimation sert à gérer les commandes de produits. Les valeurs de l'énoncé sont des données de l'exercice, pas des normes.

Exercice 3 Justifier un choix à partir d'une fiche diagnostic

★★★Environ 12 min

Voici la fiche d'une cliente : nature : cheveux fins au naturel ; longueur : longs ; état : longueurs plus fragiles que les racines ; anomalies : aucune ; passé technique : coloration il y a deux semaines. Rédige en cinq phrases maximum la justification de ton choix de shampooing et de soin, puis propose un conseil de fréquence.

Indice 1

Relie chaque rubrique de la fiche à une conséquence sur le geste ou sur le produit.

Indice 2

Utilise les mots : pertinent, adapté, principe actif, condition d'utilisation.

Voir la correction pas à pas
  1. Reprends les constats utiles : longueur, état des longueurs, passé technique récent.

  2. Explique que le choix doit être pertinent et adapté à ces constats.

  3. Nomme le type de produit et cite le principe actif qui répond au besoin.

  4. Précise la condition d'utilisation (douceur du geste, rinçage long à cause de la longueur).

  5. Termine par un conseil de fréquence personnalisé et la mention du produit à utiliser à la maison.

Une bonne réponse part toujours des rubriques de la fiche, jamais d'une impression générale. Il n'y a pas un produit unique attendu : c'est la qualité du lien entre le constat et le choix qui compte.

Quiz

6 questions · correction immédiate · ton score reste sur ton appareil.

  1. Parmi ces éléments, lequel fait partie des rubriques de la fiche diagnostic du référentiel ?

  2. Quel geste correspond à la compétence C1.2.1 du référentiel ?

  3. Quels critères le référentiel retient-il parmi ceux observés en évaluation ? (Plusieurs réponses.)

    Plusieurs réponses possibles.

  4. Le référentiel de CAP demande de savoir citer les principaux composants d'un shampooing et d'un soin.

  5. Une cliente se lave les cheveux 4 fois par semaine. Combien de shampooings fera-t-elle en 6 semaines ?

  6. Que signifie « pré-shampooing » dans le vocabulaire des produits de soin ?

Les questions qu'on se pose

Pourquoi faut-il un diagnostic avant un simple shampooing ?

Parce que le choix du produit doit être pertinent et adapté, ce que seul le diagnostic permet de défendre.1 La fiche regroupe la nature, la longueur, l'état, les anomalies et le passé technique.1

Quelle est la différence entre un shampooing et un soin ?

Le référentiel les traite comme deux gestes distincts : réaliser un shampooing et réaliser un soin capillaire.1 Le shampooing relève de l'hygiène, le soin répond à un besoin repéré par le diagnostic. Chaque catégorie de produit doit être justifiée séparément.2

Comment savoir à quelle fréquence conseiller un shampooing ?

Le référentiel demande d'indiquer la fréquence de nettoyage liée aux produits utilisés.2 Il n'existe pas de chiffre universel : tu pars des habitudes du client, de son état de cheveu et de son passé technique, puis tu justifies ta recommandation.

Que regarde le jury pendant l'épreuve pratique ?

Entre autres, un choix de produit pertinent et adapté, ainsi qu'un rinçage suffisant et efficace.1 Prépare aussi une justification orale claire, qui relie ton diagnostic au produit retenu.

Sources

  1. Annexes CAP Métiers de la coiffure — Référentiel complet, Éduscol (Rang 1). Consulté le 10 novembre 2026.
  2. Référentiel professionnel — Soins capillaires, Éduscol (Rang 1). Consulté le 10 novembre 2026.

Les numéros dans le texte renvoient à ces sources. Une source qui ne dit pas ce qu'on lui fait dire ? Signale-le.

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