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Risques liés à l'activité physique : fiche de CAP
Publié le 9 novembre 2026 · Mis à jour le 9 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- L'activité physique regroupe les gestes du quotidien, les loisirs et le sport, et le travail en fait partie.2
- Un risque professionnel combine la probabilité d'un événement dangereux et ses conséquences pour la santé.3
- Une activité qui abîme le corps par sa répétition expose aux TMS (troubles musculosquelettiques).3
- La sédentarité est aussi un risque : le manque d'activité touche une très large part des adultes en France.2
- Face à chaque risque, on cherche des mesures de protection adaptées, collectives et individuelles.1
Ce qu'est l'activité physique
Au travail, tu fais de l'activité physique dès que ton métier te fait porter, te déplacer, te pencher, rester debout ou répéter un même geste. Un coiffeur, un cuisinier, un agent de propreté ou un maçon en font tous, chacun à sa manière. C'est pour cela que le programme de PSE traite les risques propres au secteur d'activité du métier préparé.1
Danger, dommage, risque : les mots à distinguer
Les risques de l'activité physique au travail
Un TMS touche les muscles, les tendons et les articulations. Il ne vient pas d'un seul gros effort : il s'installe peu à peu, à force de répéter le même geste, de garder la même posture ou de porter souvent. Retiens la logique : fréquence + durée + effort font monter le risque.
Le programme demande aussi de savoir décrire les accidents potentiels et les troubles ou maladies liés à l'activité physique, puis de repérer ce qui se passe dans le corps pendant l'effort : cœur, respiration, rythme cardiaque.1
L'autre risque : le manque d'activité
Bouger trop mal abîme, mais ne pas bouger assez abîme aussi. Le programme demande de connaître les bienfaits d'une activité physique régulière, le bien-être mental qu'elle apporte et les risques de la sédentarité.1
Prévenir : la démarche à retenir
Questions flash
5 questions · correction immédiate · ton score reste sur ton appareil.
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Le dommage est la conséquence subie par la personne, ici la douleur. La charge est le danger, c'est-à-dire la cause, et le geste répété décrit la situation dangereuse. Le piège classique est de ranger la conséquence dans les causes.
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TMS veut dire troubles musculosquelettiques : ils touchent muscles, tendons et articulations et naissent souvent de la répétition d'un geste. Les autres propositions ressemblent à un sigle plausible mais n'existent pas dans le programme.
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L'activité physique inclut les efforts du quotidien, les loisirs et le sport. Rester assis longtemps correspond au contraire : c'est de la sédentarité, qui est elle-même un risque pour la santé.
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Vrai : l'activité physique est plus large et contient aussi les gestes quotidiens et les loisirs. Dire que sport et activité physique sont identiques est donc faux.
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La réponse est 5 %. Le chiffre de 95 % est celui des adultes exposés à un risque à cause du manque d'activité ou d'un temps trop long assis : les deux se complètent mais ne se confondent pas.
Les questions qu'on se pose
Les TMS viennent-ils d'un seul gros effort ?
Pas en général. Ils s'installent par répétition : un geste, une posture ou un port de charge refaits souvent finissent par abîmer le corps.3 Un effort brutal peut causer un accident, mais le TMS relève plutôt de l'usure progressive.
Comment répondre à une question d'analyse de risque à l'examen ?
Suis l'ordre : danger, situation dangereuse, dommage, puis mesure de prévention adaptée. Cite le métier de la situation, utilise le vocabulaire exact (danger, dommage) et propose une mesure qui répond bien au risque identifié.1
Sources
- Document pédagogique : Risques liés à l'activité physique (Module C5), Éduscol. Consulté le 9 novembre 2026.
- Activité physique, Wikipédia. Consulté le 9 novembre 2026.
- Risque professionnel, Wikipédia. Consulté le 9 novembre 2026.
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