Sciences de la vie et de la Terre · 5e · Le corps humain et la santé

L'effort physique

• Un effort physique met les muscles au travail : ils produisent une force que le squelette transmet pour bouger le corps .
• Un muscle qui travaille a besoin de plus de dioxygène et de nutriments qu'un muscle au repos, et il produit des déchets à évacuer.
• Pour répondre à ce besoin, la respiration s'accélère et s'amplifie, et le cœur bat plus vite : le sang apporte davantage de matières aux muscles.
• Respiration, cœur et vaisseaux forment une chaîne : si un maillon est trop lent, l'effort devient pénible.