Sciences de la vie et de la Terre · 5e
L'effort physique : exercices corrigés de SVT en 5e
Publié le 10 novembre 2026 · Mis à jour le 10 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- En physiologie, l'effort physique désigne l'action d'une force produite par les muscles puis transmise par le squelette 2.
- Pour comparer deux mesures, on les ramène toujours à la même durée : la minute.
- Une fréquence par minute se calcule avec : nombre de mesures × 60 ÷ durée en secondes.
- Pour comparer repos et effort, on calcule soit une différence, soit un rapport, et on écrit toujours l'unité.
- Une bonne réponse contient les données, le calcul, le résultat avec son unité, puis une phrase de conclusion.
Comment utiliser ces exercices
Ces exercices t'aident à manipuler des mesures liées à l'effort : des battements du cœur, des mouvements respiratoires, des volumes. Les données sont toutes écrites dans chaque énoncé, tu n'as besoin d'aucun document de plus. Tu as seulement besoin de ta calculatrice, de ton cahier et d'un peu de méthode.
Les exercices sont classés du plus simple au plus délicat. Commence par le début, même si tu te sens à l'aise : les premiers calculs reviennent dans les suivants.
Rappel des opérations à connaître
Trois calculs reviennent sans cesse dans ce chapitre. Relis-les avant de te lancer, puis reviens-y si tu bloques.
Les exercices
Exercice 1 Compter les battements du cœur
Au repos, Léa compte 18 battements de son cœur en 15 secondes.
Calcule sa fréquence cardiaque en battements par minute.
Indice 1
Une minute dure 60 secondes. Combien de fois 15 secondes y a-t-il dans une minute ?
Indice 2
Multiplie le nombre de battements par ce nombre.
Voir la correction pas à pas
Données : 18 battements en 15 secondes.
Une minute (60 s) contient fois la durée de 15 s.
Calcul : battements.
Résultat : la fréquence cardiaque de Léa au repos est de 72 battements par minute.
Léa a 72 battements par minute au repos. Garde cette valeur, elle sert dans les exercices suivants.
Exercice 2 Compter les mouvements respiratoires
Au repos, Hugo compte 9 mouvements respiratoires (une inspiration suivie d'une expiration) en 30 secondes.
Calcule sa fréquence respiratoire en mouvements par minute.
Indice 1
Combien de fois 30 secondes entrent-elles dans une minute ?
Indice 2
Double le nombre compté.
Voir la correction pas à pas
Données : 9 mouvements en 30 secondes.
Une minute contient fois 30 secondes.
Calcul : mouvements.
Résultat : la fréquence respiratoire d'Hugo au repos est de 18 mouvements par minute.
Hugo respire 18 fois par minute au repos.
Exercice 3 De combien le cœur accélère-t-il ?
Léa a 72 battements par minute au repos. Juste après avoir couru, on mesure 150 battements par minute.
De combien de battements par minute sa fréquence cardiaque a-t-elle augmenté ?
Indice 1
Pour savoir « de combien », on fait une différence.
Indice 2
Soustrais la valeur du repos à la valeur après l'effort.
Voir la correction pas à pas
Données : repos = 72 battements par minute ; après la course = 150 battements par minute.
Il s'agit de savoir de combien la valeur a changé : on calcule une différence.
Calcul : .
Résultat : l'augmentation est de 78 battements par minute.
Après la course, le cœur de Léa bat 78 fois de plus par minute qu'au repos.
Exercice 4 Exprimer l'augmentation en pourcentage
Sami a une fréquence cardiaque de 60 battements par minute au repos et de 135 battements par minute pendant un effort.
Calcule le pourcentage d'augmentation de sa fréquence cardiaque.
Indice 1
Calcule d'abord la différence entre les deux valeurs.
Indice 2
Divise cette différence par la valeur du repos, puis multiplie par 100.
Voir la correction pas à pas
Données : repos = 60 ; effort = 135 (en battements par minute).
Différence : battements par minute.
On la compare à la valeur de départ : .
Pourcentage : %.
Résultat : la fréquence cardiaque a augmenté de 125 %.
La fréquence cardiaque de Sami a augmenté de 125 % entre le repos et l'effort.
Exercice 5 Le temps de récupération
À l'arrêt d'une course, la fréquence cardiaque de Léa est de 156 battements par minute. On suppose qu'elle diminue régulièrement de 12 battements par minute, chaque minute, jusqu'à retrouver sa valeur de repos : 72 battements par minute.
Combien de minutes faut-il pour que Léa retrouve sa fréquence de repos ?
Indice 1
Calcule de combien la fréquence doit baisser en tout.
Indice 2
Combien de fois la baisse de 12 entre-t-elle dans cette valeur ?
Voir la correction pas à pas
Données : départ = 156 ; arrivée = 72 ; baisse = 12 battements par minute, chaque minute.
Baisse totale à obtenir : battements par minute.
Nombre de minutes : .
Vérification : . C'est bien la valeur de repos.
Dans ce modèle, Léa a besoin de 7 minutes pour retrouver sa fréquence cardiaque de repos.
Exercice 6 Combien d'air respiré en une minute ?
Au repos, Hugo respire 15 fois par minute et déplace 0,5 L d'air à chaque mouvement. Pendant un effort, il respire 30 fois par minute et déplace 1,2 L d'air à chaque mouvement.
Combien de fois le volume d'air déplacé en une minute est-il plus grand pendant l'effort qu'au repos ?
Indice 1
Calcule le volume par minute dans chaque situation : fréquence × volume par mouvement.
Indice 2
Pour savoir « combien de fois plus », fais un rapport.
Voir la correction pas à pas
Au repos : L par minute.
Pendant l'effort : L par minute.
On cherche combien de fois plus : rapport .
Calcul : .
Résultat : le volume d'air déplacé par minute est 4,8 fois plus grand pendant l'effort.
Hugo déplace 4,8 fois plus d'air par minute pendant l'effort qu'au repos. Deux choses ont changé : il respire plus souvent et plus profondément.
Exercice 7 Le sang envoyé par le cœur
On suppose que, à chaque battement, le cœur de Sami envoie 0,07 L de sang. Pendant un effort, son cœur bat 150 fois par minute. Au repos, il bat 60 fois par minute.
- Calcule le volume de sang envoyé en une minute pendant l'effort, en litres.
- Calcule aussi celui du repos, puis compare.
Donne comme réponse finale le volume pendant l'effort.
Indice 1
Volume par minute = nombre de battements par minute × volume par battement.
Indice 2
Utilise la même formule pour le repos, puis soustrais.
Voir la correction pas à pas
Pendant l'effort : L par minute.
Au repos : L par minute.
Comparaison par différence : L de plus par minute.
Comparaison par rapport : , soit 2,5 fois plus.
Réponse demandée : 10,5 L par minute pendant l'effort.
Pendant l'effort, le cœur de Sami envoie 10,5 L de sang par minute, soit 2,5 fois plus qu'au repos dans ce modèle où le volume par battement reste le même.
Les questions qu'on se pose
Pourquoi compte-t-on souvent les battements sur 15 ou 30 secondes et non sur une minute entière ?
Compter pendant une courte durée est plus facile, surtout juste après un effort. On ramène ensuite le résultat à la minute avec la formule : nombre compté × 60 ÷ durée en secondes. Le résultat est une estimation : plus la durée de comptage est courte, plus une erreur d'un battement pèse dans le calcul.
Différence ou rapport : comment choisir ?
Regarde la question. « De combien » ou « combien en plus » demande une différence (soustraction). « Combien de fois plus » demande un rapport (division). Un pourcentage d'augmentation se calcule avec la différence divisée par la valeur de départ. Dans tous les cas, vérifie que les deux valeurs comparées ont la même unité.
Sources
- Ressources Éduscol – SVT 5e : Système nerveux et effort musculaire, Éduscol (Ministère de l'Éducation Nationale). Consulté le 10 novembre 2026.
- Effort, Wikipédia. Consulté le 10 novembre 2026.
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