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La pousse du cheveu : quiz de CAP Métiers de la coiffure
Publié le 10 novembre 2026 · Mis à jour le 10 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- Le cheveu pousse par cycles : une phase de croissance (anagène), une courte phase de transition de quelques semaines (catagène), puis une phase de repos et de chute (télogène).3
- Pendant l'anagène, le bulbe pilaire fabrique la kératine ; la pousse avoisine 1 cm par mois.3
- La vitesse et la durée du cycle varient selon la génétique, l'âge, le sexe, l'alimentation et l'environnement.3
- La forme du cheveu (raide, crépu) dépendrait de la répartition, symétrique ou non, des cellules de la matrice à la base de la racine.2
Avant de commencer
Ce quiz te fait réviser la pousse du cheveu, un point de biologie appliquée utile pour ton diagnostic en salon. Tu y vérifies que tu sais nommer les phases du cycle (anagène, catagène, télogène), estimer une durée ou une longueur, et expliquer pourquoi deux clients n'ont pas le même rythme de pousse.
Le quiz s'appuie sur ce que tu as vu avant : la structure du cheveu (tige, racine, bulbe) et le cuir chevelu. Si le mot « bulbe pilaire » ne te dit rien, reprends d'abord ces deux chapitres.
Quiz
16 questions · correction immédiate · ton score reste sur ton appareil.
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En télogène, la tige ne grandit plus et le cheveu se prépare à tomber.3 L'anagène est la croissance, donc le contraire. La kératinisation et l'implantation ne sont pas des phases du cycle : l'une concerne la formation de la kératine, l'autre la position du cheveu dans le cuir chevelu.
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La croissance dure de 2 à 8 ans selon les personnes.3 La durée « 2 à 6 mois » est celle du télogène, la phase de repos, et c'est l'erreur la plus courante : on inverse les deux phases.3 « 15 à 20 jours » évoque plutôt la courte transition catagène, et « 10 à 15 ans » ne correspond à aucune phase du cycle.
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C'est faux. Le cheveu pousse selon un rythme cyclique : une période de croissance, une courte transition, puis une période de repos et de chute.3 La vitesse change aussi avec l'individu, son âge et les saisons.3 L'idée d'une pousse continue vient du fait qu'on ne voit pas chaque cheveu individuellement : à tout moment, la plupart sont en croissance.
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On multiplie la pousse mensuelle par le nombre de mois : cm.3 Si tu as répondu 0,6 cm, tu as divisé au lieu de multiplier ; si tu as répondu 60, tu as confondu les centimètres et les millimètres.
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La vitesse en phase de croissance est d'environ 1,25 cm par mois chez les femmes comme chez les hommes.3 Calcul : cm. Une réponse de 8 cm viendrait d'un oubli du 0,25 cm mensuel, et 12,5 cm d'une multiplication par 10 mois au lieu de 8.
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Le cheveu est un phanère composé de kératine, produite par le bulbe pendant la croissance.3 Le sébum et le film hydrolipidique concernent la surface du cuir chevelu, pas la matière du cheveu. La mélanine colore le cheveu mais ne le constitue pas à elle seule.
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Les cheveux lisses poussent en général plus vite que la moyenne, et les cheveux crépus moins vite.3 Cela ne veut pas dire qu'ils ne poussent pas : ils s'allongent simplement plus lentement. Leur aspect spiralé peut aussi faire paraître la longueur plus courte que la longueur réelle de la tige.
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Le cycle varie selon la génétique, l'âge, le genre, l'environnement et la nutrition.3 Le mode de vie et les soins reçus par les cheveux jouent aussi.2 La couleur de la blouse n'a évidemment aucun effet biologique : cette proposition sert à vérifier que tu distingues un facteur réel d'un détail sans rapport.
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Le cycle de croissance dure de 4 à 7 ans chez les femmes et de 2 à 4 ans chez les hommes.3 La première proposition inverse les deux sexes, piège classique. La troisième confond la durée moyenne d'une phase anagène avec celle du cycle par sexe, et la dernière mélange un temps de repos avec une durée de croissance.
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La vitesse de croissance est proche (environ 1,25 cm par mois), mais le cycle féminin dure plus longtemps, donc le cheveu a plus de temps pour s'allonger avant de tomber.3 Les autres réponses sont fausses : la vitesse n'est pas doublée, la phase de repos existe pour tous, et l'épaisseur n'a pas de lien direct avec la longueur.
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Ces hormones favorisent la pilosité du visage mais ralentissent la pousse des cheveux ; la testostérone est un facteur reconnu de chute.3 C'est pourquoi l'alopécie est fréquente chez l'homme.3 Penser qu'elles accélèrent la pousse vient d'une confusion avec la barbe, qui réagit à l'inverse du cheveu.
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Dans un cheveu crépu, les cellules de la matrice se multiplient davantage d'un côté, ce qui fait gonfler la racine de ce côté et lui donne une forme en S ; la tige reproduit ensuite des boucles.2 Dans un cheveu raide, les cellules sont réparties de façon symétrique et le cheveu pousse droit.2 La quantité de kératine ou le séchage ne déterminent pas cette forme.
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En fin de phase de repos, le follicule se renouvelle : un nouveau cheveu se forme et fait tomber l'ancien.3 Une chute modérée est donc normale. Elle devient préoccupante si elle est abondante ou localisée, ce qui justifie alors de repérer les signes d'anomalie et de conseiller la cliente. Affirmer que les cheveux ne repoussent jamais est faux, tout comme limiter la chute à une saison.
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C'est vrai. Quand les cellules de la matrice sont placées symétriquement, aucune contrainte ne dévie la tige, qui garde la même rondeur sur toute sa longueur.2 C'est l'asymétrie de ces cellules qui entraîne la spirale du cheveu crépu.2 Dire « faux » reviendrait à croire que la forme vient uniquement des soins reçus.
Les questions qu'on se pose
Pourquoi mes cheveux semblent-ils parfois ne plus pousser ?
Chaque cheveu suit un cycle avec une phase de croissance puis une phase de repos de quelques mois pendant laquelle la tige ne s'allonge plus.3 La vitesse dépend aussi de la génétique, de l'âge, de l'alimentation et de l'environnement.3 Une impression de pousse arrêtée peut venir de pointes cassées qui compensent la croissance. En salon, tu peux conseiller des soins doux et une coupe régulière des pointes.
Est-ce que couper les cheveux fait pousser plus vite ?
Non, la pousse se joue au niveau du bulbe pilaire, dans le cuir chevelu, là où la kératine est fabriquée.3 Couper les pointes ne change pas ce mécanisme. En revanche, supprimer les pointes abîmées limite la casse et donne un cheveu d'aspect plus sain, ce qui peut donner l'impression qu'il s'allonge mieux.
Que dois-je retenir pour l'examen de CAP ?
Retiens le principe d'un cycle en trois phases : l'anagène (croissance, plusieurs années), le catagène (transition de quelques semaines) et le télogène (repos et chute, quelques mois).3 Retiens aussi l'ordre de grandeur de la pousse, environ 1 cm par mois, et la liste des facteurs qui la font varier.3 Ces repères te servent ensuite à rédiger un diagnostic et à choisir une prestation adaptée au cheveu du client.
Sources
- Référentiel CAP Métiers de la coiffure - Annexes, Éduscol (Rang 1). Consulté le 10 novembre 2026.
- Cheveux crépus, Wikipédia. Consulté le 10 novembre 2026.
- Cheveu, Wikipédia. Consulté le 10 novembre 2026.
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