Méthodologie · Collège · S'organiser
Gérer son temps et ses écrans
- Ton temps est limité : la journée et la semaine d'école ont un cadre précis, et le travail personnel du soir doit y trouver sa place.
- Les écrans ont de l'intérêt, mais un usage long et non contrôlé pèse sur la santé, la concentration, les relations et l'esprit critique.
- Un écran bien installé (à hauteur des yeux, dos droit) et des temps d'usage limités protègent le corps.
- Pour tenir le cap : un budget d'écran écrit, des devoirs placés avant les loisirs, des pauses prévues et, si besoin, l'aide du dispositif Devoirs faits.