Méthodologie · Collège
Gérer son temps et ses écrans : quiz de collège
Publié le 7 novembre 2026 · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- Au collège, la journée est encadrée : pause du midi d'au moins 1 h 30 et amplitude de cours limitée (6 h en sixième, 7 h au cycle 4 autant que possible).3
- Devoirs faits offre aux élèves volontaires un temps et une aide pour faire leurs devoirs.1
- Les 15-19 ans passent en moyenne 5 h 19 par jour sur des écrans, et ce temps augmente.2
- Trop d'écran pèse sur le sommeil, la vue, la concentration et les relations avec les autres.2
- Un écran se place face aux yeux, assis droit, et son usage se limite, surtout chez les enfants.4
Avant de commencer
Ce quiz vérifie que tu sais organiser ton temps et utiliser tes écrans sans te faire piéger. Il s'appuie sur ce que dit l'Éducation nationale du cadre de la journée au collège, de l'aide aux devoirs et d'un numérique raisonné.123
Les questions passent en revue plusieurs thèmes : le rythme d'une journée de collège, le temps de travail personnel, le dispositif Devoirs faits, le temps passé devant les écrans, ses effets sur la santé et la concentration, puis quelques réglages simples pour mieux t'installer devant un écran.
Quiz
14 questions · correction immédiate · ton score reste sur ton appareil.
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Devoirs faits propose à tous les collégiens qui le souhaitent un moment pour travailler et un accompagnement pour réussir leurs devoirs.1 Ce n'est donc ni obligatoire ni noté : l'erreur tentante, « une heure obligatoire », oublie que seuls les volontaires y participent. Ce n'est pas non plus une simple garderie, puisque l'aide fait partie du dispositif.
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Une heure vaut 60 minutes : 5 × 60 = 300, puis 300 + 19 = 319 minutes.2 L'erreur fréquente est de lire « 5,19 heures » comme un nombre décimal : 19 minutes ne sont pas 0,19 heure, puisque 0,19 h correspond à environ 11 minutes.
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C'est faux : le texte parle d'un temps d'écran en augmentation constante.2 Croire à une stabilité fait sous-estimer le problème, alors que c'est justement cette hausse qui pousse l'école à agir.
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L'exposition prolongée est reliée à des enjeux de santé (fatigue visuelle, troubles du sommeil) et à des difficultés de concentration.2 Une « meilleure mémoire garantie » ne figure pas parmi ces effets : c'est un faux bénéfice, tentant parce qu'on croit que tout temps d'écran est instructif.
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Les textes demandent une pause du midi d'au moins une heure et demie, soit 90 minutes.3 Une heure paraît suffisante à beaucoup d'élèves, mais elle est inférieure au minimum prévu.
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En sixième, l'amplitude des enseignements est limitée à 6 heures de cours par jour.3 Le chiffre de 7 heures concerne les classes du cycle 4, pas la sixième : ne confonds pas les deux niveaux.
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C'est vrai : pour le cycle 4, la limite est de 7 heures de cours, autant que faire se peut.3 La mention « autant que possible » montre que cette limite est un objectif ; en cas de contrainte locale, comme les transports scolaires, le recteur peut aussi accorder une dérogation.3 Retiens la différence : 6 heures en sixième, 7 heures au cycle 4.
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L'organisation du temps scolaire doit tenir compte du travail personnel hors enseignement, et c'est le conseil pédagogique qui doit prendre cette dimension en compte.3 Le conseil de classe est tentant parce qu'il parle de la classe, mais il n'est pas désigné pour cette réflexion.
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Les organismes de santé au travail conseillent un écran assez haut pour se trouver face aux yeux d'une personne assise en position droite.4 Les autres positions obligent à plier la nuque, à lever la tête ou à tourner le buste, ce qui fatigue le dos.
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Le rapport recommande la création d'espaces sans portable dans les lycées.2 Il ne demande pas de supprimer tout le numérique : le but est un usage encadré et raisonné, pas une interdiction totale de tout outil.
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C'est vrai : ce document destiné aux familles donne des préconisations pour une entrée progressive et accompagnée dans le numérique.2 Il ne s'agit donc pas d'un règlement réservé aux professeurs.
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Découper le travail en créneaux et écarter le téléphone protège la concentration, que l'excès d'écran fragilise.2 Tout mener de front avec les notifications multiplie les interruptions ; attendre 22 h empiète sur le sommeil, déjà touché par le temps d'écran.2 Les vidéos « d'ambiance » sont l'erreur la plus tentante : elles s'étirent presque toujours bien au-delà de ce qui était prévu.
Les questions qu'on se pose
Devoirs faits est-il obligatoire ?
Non. Le dispositif s'adresse aux collégiens volontaires : il leur offre un temps pour faire leurs devoirs et une aide pour les réussir.1 Si tu galères à t'organiser chez toi, en parler à ton professeur principal est un bon premier pas.
Combien de temps d'écran est « trop » ?
Les textes officiels ne donnent pas ici un seuil magique. Ils rappellent surtout que les 15-19 ans passent en moyenne 5 h 19 par jour devant un écran, avec des effets possibles sur le sommeil, la vue et la concentration.2 Un bon repère : demande-toi si l'écran t'a pris du temps prévu pour dormir, réviser ou voir tes amis.
Sources
Programme visé : Compétences transversales au collège : autonomie, organisation et numérique raisonné · Éduscol
- Compétences transversales au collège : autonomie, organisation et numérique raisonné, Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.
- Interdiction du téléphone portable et numérique raisonné au collège, Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.
- Bulletin officiel — Organisation des enseignements et autonomisation (2015), Ministère de l'Éducation nationale. Consulté le 7 novembre 2026.
- Écran d'ordinateur, Wikipédia. Consulté le 7 novembre 2026.
Les numéros dans le texte renvoient à ces sources. Une source qui ne dit pas ce qu'on lui fait dire ? Signale-le.