Éducation physique, pratiques et culture sportives (spécialité) · TerminaleBac
Prévention des blessures : exercices corrigés de Tle
Publié le 7 novembre 2026 · Mis à jour le 7 novembre 2026 · Signaler une erreur
L'essentiel
- La prévention des blessures vise à éviter qu'une blessure survienne, ou à réduire sa gravité, avant l'accident 4.
- Trois piliers structurent l'action : éducation, ingénierie (modifier le milieu ou le matériel) et mise en application des solutions 4.
- Certaines organisations en comptent six, en ajoutant évaluation, incitations économiques et habilitation 4.
- Pour chaque situation : repère le danger, choisis une mesure, classe-la dans un pilier, puis vérifie son effet par un chiffre.
Comment utiliser ces exercices
Ces exercices t'entraînent à raisonner comme un acteur de prévention : observer une situation sportive, repérer ce qui peut blesser, proposer une mesure adaptée, puis mesurer si elle fonctionne. Cherche d'abord seul·e, avec une feuille. Ouvre un indice seulement si tu bloques, puis compare avec la correction pas à pas.
Les difficultés montent de 1 à 3. Les premiers exercices demandent de classer des mesures. Les derniers t'invitent à calculer un effet et à rédiger un petit plan de prévention, comme à l'épreuve où tu dois justifier tes choix.
Repères pour la correction
Les exercices
Exercice 1 Classer des mesures dans les piliers
Dans un lycée, l'équipe d'EPS veut réduire les blessures pendant les séances de sports collectifs. Elle étudie quatre mesures :
- A. Une séance où les élèves apprennent à réceptionner un saut sur deux appuis.
- B. Le remplacement d'un sol de gymnase abîmé et glissant.
- C. Le rappel, avec retrait temporaire du jeu, pour tout élève qui joue sans protège-dents quand c'est obligatoire.
- D. Un affichage expliquant les signes d'une fatigue qui expose aux blessures.
Classe chaque mesure dans l'un des trois piliers : éducation, ingénierie, mise en application.
Indice 1
Demande-toi : la mesure change-t-elle le comportement par l'information, le milieu, ou le respect des règles ?
Indice 2
Une règle qui existe déjà mais qu'on fait respecter relève du troisième pilier.
Voir la correction pas à pas
Mesure A : les élèves apprennent un geste sûr. C'est de l'éducation.
Mesure B : on modifie le milieu pour le rendre moins dangereux. C'est de l'ingénierie.
Mesure C : la règle est déjà posée, on la fait respecter. C'est de la mise en application.
Mesure D : on informe pour que les élèves reconnaissent le danger. C'est de l'éducation.
A et D relèvent de l'éducation, B de l'ingénierie, C de la mise en application 4. Un plan solide combine les trois piliers plutôt que d'en choisir un seul.
Exercice 2 Du danger à la mesure
Pendant un cycle de course de relais, tu observes ceci : les élèves se croisent dans les couloirs, les zones de passage de témoin sont proches du mur du fond, et plusieurs élèves partent sans s'être échauffés.
Pour chaque observation, nomme le danger, propose une mesure et indique son pilier.
Indice 1
Écris pour chaque observation une phrase du type « il peut arriver que… ».
Indice 2
Pour la proximité du mur, pense à modifier l'organisation de l'espace.
Voir la correction pas à pas
Couloirs qui se croisent : danger de collision entre coureurs. Mesure : attribuer un couloir par équipe et un sens de circulation unique. Pilier : ingénierie (organisation du milieu).
Zone de passage proche du mur : danger de choc contre le mur en cas de freinage tardif. Mesure : éloigner les zones de passage et la ligne d'arrivée du mur, pour garder une zone libre où ralentir. Pilier : ingénierie.
Départ sans échauffement : danger de blessure musculaire ou articulaire en démarrant à froid. Mesure : un échauffement progressif conduit par un élève-responsable. Pilier : éducation, puis mise en application si le professeur refuse le départ sans échauffement.
Une même observation peut appeler plusieurs réponses. L'important est de relier chaque danger à une mesure concrète et de nommer son pilier 4.
Exercice 3 Calculer un taux de blessures
Sur un trimestre, 240 élèves d'un lycée ont pratiqué un sport collectif en EPS. L'infirmerie a enregistré 18 blessures liées à cette pratique.
Calcule le taux de blessures, en pourcentage des pratiquants.
Indice 1
Divise le nombre de blessures par le nombre de pratiquants.
Indice 2
N'oublie pas de multiplier par 100 pour obtenir un pourcentage.
Voir la correction pas à pas
Relève les données : 18 blessures, 240 pratiquants.
Écris la formule : .
Calcule : , donc le taux vaut %.
Le taux de blessures est de 7,5 % des pratiquants sur le trimestre. Ce chiffre sert de point de départ pour juger l'effet d'une mesure ultérieure.
Exercice 4 Mesurer l'effet d'une mesure
Après le trimestre de l'exercice précédent, l'équipe met en place un échauffement guidé et un nouveau marquage au sol. Sur le trimestre suivant, avec le même nombre d'élèves et la même durée de pratique, l'infirmerie enregistre 12 blessures au lieu de 18.
Calcule la réduction du nombre de blessures, en pourcentage.
Indice 1
Calcule d'abord la différence entre « avant » et « après ».
Indice 2
Rapporte cette différence au nombre de blessures avant, pas après.
Voir la correction pas à pas
Données : avant = 18 blessures, après = 12 blessures.
Différence : blessures en moins.
Réduction : % environ.
Vérifie la cohérence : 12 blessures sur 240 élèves donnent un taux de 5 %, contre 7,5 % avant, soit bien un recul.
Le nombre de blessures a baissé d'environ 33,3 %. La comparaison est valable parce que les deux périodes ont le même effectif et la même durée. Un seul trimestre ne prouve pas tout : deux mesures ont été prises ensemble, donc on ne sait pas laquelle a agi, et l'évaluation doit se poursuivre 4.
Exercice 5 Répartir une charge de matériel
Pour ranger un tapis de réception pesant 28 kg, un professeur demande qu'il soit porté à plusieurs plutôt que par un seul élève. Il répartit la charge de façon égale entre 4 élèves.
1. Quelle masse porte chaque élève ? 2. Dans quel pilier classes-tu cette consigne, et pourquoi ?
Indice 1
Divise la masse totale par le nombre de porteurs.
Indice 2
Pense à ce qui change : le milieu, le savoir, ou le respect d'une règle ?
Voir la correction pas à pas
Masse par élève : kg.
Nature de la consigne : le professeur organise la tâche pour qu'aucun élève ne porte seul une charge lourde. C'est une modification de l'organisation, donc de l'ingénierie.
Si en plus il explique comment se baisser et se relever dos droit, cette part-là relève de l'éducation.
Chaque élève porte 7 kg. Répartir une charge est une mesure d'ingénierie ; expliquer le bon geste ajoute une dimension d'éducation 4.
Exercice 6 Analyser une situation de blessure
En séance de volley-ball, une élève se tord la cheville en retombant sur le pied d'un partenaire passé sous le filet. Le professeur constate que l'espace de jeu est trop étroit pour le nombre d'élèves par terrain et que la consigne « ne pas passer sous le filet » n'est pas toujours respectée.
Rédige une analyse en trois temps : (a) la cause de l'accident, (b) deux mesures de prévention de piliers différents, (c) un moyen de savoir si ces mesures fonctionnent.
Indice 1
Distingue la cause du milieu (espace) et la cause du comportement (consigne non respectée).
Indice 2
Pour le moyen de contrôle, pense à un compteur ou à un taux, comme dans les exercices précédents.
Voir la correction pas à pas
(a) Deux causes se combinent : un espace trop étroit (cause liée au milieu) et une consigne non respectée (cause liée au comportement).
(b) Mesure 1, ingénierie : réduire le nombre d'élèves par terrain ou élargir la zone de dégagement autour du filet. Mesure 2, mise en application : rappeler la règle et sortir quelques minutes l'élève qui passe sous le filet. On peut y ajouter de l'éducation : expliquer pourquoi cette zone est dangereuse.
(c) Évaluation : relever le nombre de blessures par trimestre de même durée, calculer le taux avant et après, puis comparer comme à l'exercice 4. On ajoute éventuellement le nombre de rappels à la règle, qui doit diminuer.
Une bonne analyse relie une cause à une mesure et à un indicateur de contrôle. Les piliers de l'ingénierie et de la mise en application se complètent ici, et l'évaluation, que certaines organisations comptent comme un pilier à part, referme la boucle 4.
Exercice 7 Construire un plan de prévention complet
Tu prépares une séance d'escalade en salle pour ta classe de 30 élèves. Construis un petit plan de prévention en suivant ce cadre :
- 1. Trois dangers possibles de la séance.
- 2. Pour chacun, une mesure et son pilier (éducation, ingénierie, mise en application).
- 3. Un indicateur chiffré pour évaluer le plan.
- 4. Une phrase pour dire quel rôle tu tiens, toi, comme élève acteur de prévention.
Indice 1
Pars de ce qui est propre à l'escalade : hauteur, matériel, attention du partenaire.
Indice 2
Pour l'indicateur, choisis un nombre que tu peux relever à chaque séance.
Voir la correction pas à pas
Danger 1, chute due à un matériel usé : vérification du matériel avant chaque séance et remplacement de ce qui est abîmé. Pilier : ingénierie.
Danger 2, erreur du partenaire qui assure la sécurité : apprentissage et validation d'une procédure de contrôle mutuel avant chaque montée. Pilier : éducation.
Danger 3, élève qui monte sans contrôle : le professeur interdit le départ tant que le contrôle n'a pas été fait. Pilier : mise en application.
Indicateur : nombre d'incidents par séance, ou taux de blessures sur le cycle avec la formule , comparé à celui du cycle précédent.
Rôle de l'élève : repérer les dangers, appliquer et faire respecter les consignes, signaler une situation à risque. C'est la posture d'acteur de prévention visée par la formation PRAP 1.
Ton plan couvre les trois piliers de base 4, propose un chiffre de suivi et place l'élève en acteur de la prévention, ce qui est attendu d'un raisonnement abouti.
Les questions qu'on se pose
Comment savoir dans quel pilier classer une mesure ?
Pose-toi une question : qu'est-ce qui change ? Si c'est ce que les élèves savent ou savent faire, c'est de l'éducation. Si c'est le milieu, le matériel ou l'organisation, c'est de l'ingénierie. Si c'est le respect d'une règle déjà posée, c'est de la mise en application 4. Une mesure mixte se classe selon sa part principale, mais tu peux expliquer qu'elle touche deux piliers.
Faut-il toujours un calcul pour justifier une mesure de prévention ?
Un chiffre rend ta justification plus solide, car il montre l'effet réel. Compare deux périodes de même durée et de même effectif, calcule le taux de blessures puis la réduction. Sans chiffre, tu peux au moins nommer un indicateur à relever (nombre d'incidents, de rappels à la règle) pour évaluer ensuite la mesure 4.
Sources
- PRAP : Prévention des Risques liés à l'Activité Physique, Éduscol STI. Consulté le 7 novembre 2026.
- Prévention des risques liés à l'activité physique - Supports de formation, Éduscol STI. Consulté le 7 novembre 2026.
- Ressources pédagogiques pour la démarche École promotrice de santé, Éduscol. Consulté le 7 novembre 2026.
- Prévention des blessures, Wikipédia. Consulté le 7 novembre 2026.
- Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies, Wikipédia. Consulté le 7 novembre 2026.
Les numéros dans le texte renvoient à ces sources. Une source qui ne dit pas ce qu'on lui fait dire ? Signale-le.