La sécurité dans la pratique en EPS : cours de 6e

Courir, sauter, lancer, nager, jouer en équipe : l'EPS te fait bouger, et c'est tant mieux. Bouger demande pourtant un minimum d'attention, parce qu'un mouvement mal contrôlé ou une règle ignorée peut conduire à une chute, un choc ou une blessure.

La sécurité n'est pas là pour t'empêcher de t'amuser. Elle te permet de pratiquer longtemps, sans te faire mal, et de laisser tes camarades faire de même. Au collège, tu découvres de nombreuses activités : 26 activités physiques, sportives et artistiques sont définies au niveau national ². Chacune a ses risques propres, mais les bons réflexes se ressemblent.

Pratiquer un sport fait du bien aux élèves : cela soutient leur santé, aide à jouer ensemble et apprend à considérer ses camarades ². Considérer les autres, c'est aussi éviter de leur faire courir un risque. La sécurité fait donc partie de tes apprentissages en EPS, tout comme courir plus vite ou mieux passer le ballon.

La première personne dont tu es responsable, c'est toi. Quelques gestes simples diminuent beaucoup les risques.

Tu connais déjà l'échauffement. Pense à son vrai but : préparer le corps et prévenir les blessures. Des muscles et des articulations qui n'ont pas été mis en route supportent moins bien un effort soudain. Quand le professeur te demande de t'échauffer sérieusement, ce n'est pas du temps perdu : c'est de la sécurité.

En EPS, tes gestes concernent aussi tes camarades. Un ballon lancé trop fort, un coude levé dans un duel, une course sans regarder devant : tout cela peut blesser quelqu'un. Les règles des sports collectifs que tu as étudiées servent aussi à cela. Interdire le contact brutal ou le geste dangereux, c'est protéger tous les joueurs.

Les rôles sociaux que tu as déjà rencontrés sont aussi des outils de sécurité :

Tenir un rôle sérieusement, c'est déjà assurer la sécurité du groupe. Le rôle n'est pas une punition ou un temps mort : si l'observateur regarde ailleurs, le danger passe inaperçu.

Certaines activités demandent une vigilance particulière parce que l'erreur peut avoir des conséquences graves. C'est le cas de la natation et des activités dans l'eau. Savoir nager en sécurité est un apprentissage suivi de la maternelle au lycée, et la lutte contre les noyades ainsi que le développement de l'aisance aquatique figurent parmi les priorités nationales ¹.

Cela explique pourquoi les consignes à la piscine sont strictes : on écoute le maître-nageur et l'enseignant, on n'entre dans l'eau qu'avec leur accord, on ne court pas sur le bord et on ne pousse personne. Ces règles sont simples, mais elles servent à protéger tout le monde, y compris les très bons nageurs.

Éduscol rappelle aussi, dès la maternelle, l'importance de l'éducation à la sécurité routière, qui permet d'acquérir peu à peu les règles essentielles ¹. Tu l'appliques déjà sur le trajet pour aller au collège, mais aussi lors d'une sortie de course à pied ou à vélo organisée par ton établissement : respecter les consignes et rester attentif à son environnement.

Il arrive qu'un élève ne puisse pas pratiquer comme les autres : une blessure, une maladie, un problème de santé durable. La sécurité, c'est alors aussi de respecter ce que ton corps peut faire.

Ce certificat ne signifie pas que tu restes sans rien faire. L'élève n'est pas dispensé de façon systématique : en cas d'inaptitude partielle, il peut suivre une pratique adaptée ; en cas d'inaptitude totale, il peut acquérir des compétences méthodologiques ou sociales ³.

Le sport scolaire offre aussi des occasions de pratiquer encadrées : l'association sportive du collège propose un ou plusieurs sports chaque semaine, à raison de 3 heures, notamment le mercredi après-midi ². Elle complète l'EPS, et les mêmes règles de sécurité s'y appliquent. Pour bouger tous les jours, un temps d'activité physique quotidien de 30 minutes en plus de l'EPS est également encouragé ¹.

Malgré toutes les précautions, un accident peut arriver. L'important est de réagir calmement et dans le bon ordre.