Éducation physique, pratiques et culture sportives (spécialité) · Première · Activité physique, santé et bien-être
Nutrition et sport
- La nutrition étudie ce que devient la nourriture dans l'organisme et son lien avec la santé ; elle prend aussi en compte les comportements alimentaires.
- La variété de l'alimentation est une condition de bonne santé : c'est la conclusion des expériences de Magendie au début du XIXe siècle.
- Le bilan énergétique compare ce que tu apportes (aliments) à ce que tu dépenses (vie quotidienne et pratique) : bilan = apports − dépenses.
- Face à la sédentarité, une pratique physique régulière s'inscrit dans les recommandations de l'OMS reprises par l'école.